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冥想練習(xí) | 每一種情緒，都不要去評判（語音引導(dǎo)）

身心放松法?

幸福冥想：釋放積極情緒

冥想

呼吸冥想（文末有指導(dǎo)錄音哦）

心理雜志

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放松十二法

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哈佛幸福第17課　運動與冥想 筆記６

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