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身材不夠完美？拍照時(shí)不停想姿勢(shì)？瑜伽讓你完美蛻變

你還糾結(jié)怎樣鍛煉嗎，鶴蟬式 半月式簡直無敵，輕松搞定好身材

Angelbaby清爽露背裝，展現(xiàn)背部線條，明星辣媽身材管理跟它有關(guān)

董卿美出新高度，格紋襯衫搭配工裝褲帥氣優(yōu)雅，46歲身材也太好了

你不知道，打開髖部還能釋放負(fù)能量

打不開髖部和肩膀？這些動(dòng)作讓你姿勢(shì)更美！

練瑜伽，開髖太痛苦？8個(gè)體式讓你輕松開髖，拒絕疼痛！

雙腿分開越大，髖越來越靈活，還你濃濃女人味！

這16個(gè)瑜伽體式下來，核心有力了，髖部也更靈活了！

練瑜伽髖部不能一味地開，還要穩(wěn)定！

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9個(gè)瑜伽體式深度清理盆腔，這才是女人最高級(jí)的保養(yǎng)！

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超簡單的萬能體式，堅(jiān)持半個(gè)月，你想要的曲線都會(huì)有的

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打開肩和髖？這 2 套瑜伽序列就夠了（動(dòng)圖示范）

8個(gè)瑜伽體式幫助你打開髖部

這么好的瑜伽核心序列，練完比腹肌撕裂酸爽！

13個(gè)打開心輪的瑜伽體式，柔韌脊柱疏通乳腺?。ㄊ詹丶?jí)）

這套瑜伽序列不簡單！打開心輪疏通乳腺?

練好這幾個(gè)體式，一字馬橫叉豎叉，隨！意！劈！

嘗試這17個(gè)瑜伽體式的練習(xí)序列，能量強(qiáng)大并尊重自己以擴(kuò)展到更高級(jí)的形式！

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劈腿？還要手臂支撐！來挑戰(zhàn)一下這個(gè)瑜伽體式?

瑜伽體位——半月式 Ardha Chandrasana

10套瑜伽序列，總有1套是你想要的（收藏級(jí)）

戰(zhàn)士式這樣練才叫“瑜伽戰(zhàn)士”!