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你是否有焦慮，看看肚子就知道！2種運動交替做，改善情緒不抑郁

《每天最重要的2小時》讀書筆記

焦慮并不就是壞事，那么該如何正確認識和面對焦慮呢？

耐心&冥想：正念是神經(jīng)元的重新連接，需要時間，請耐心

【生理需求狀態(tài)】或【穩(wěn)態(tài)情緒】的神經(jīng)回路

強迫癥帶來的嚴重危害有哪些

新進展：壓力大到扛不??？是真的！壓力過大會使人體內(nèi)產(chǎn)生大量的炎癥反應

收藏學習| 焦慮癥和抑郁癥研究最新綜述

刺激大腦回路可以促進成年期神經(jīng)元的生長，提高認知能力和情緒

你有焦慮癥嗎？不妨從這4個方面來改善！

抑郁與焦慮的不同

發(fā)呆可以減壓防焦慮癥 焦慮癥的4種表現(xiàn)

你是一個容易焦慮的人嗎？了解這幾點或許可以幫到你！

焦慮并不為意味著焦慮癥，這兩者的關系你都了解嗎？

孩子學習看似很認真，實則沒效果？腦專家提醒警惕“注意力陷阱”

欲望雇傭兵，多巴胺？

生命組假說

重塑你的大腦---作者：(美)約翰·雅頓

對自己“輕微高估”讓你遠離焦慮

不懂這三個大腦的基本運行原理，你的成長將異常艱難

精神科視角｜帶你看“抑郁癥”的另一張臉

[腦科學與科學教育]兒童情感能力的培養(yǎng)

科學前沿速遞|聽說老師這樣做可以減少學生心理陰影面積

改變您的思維：冥想對大腦的益處

運動型神經(jīng)元和植物神經(jīng)紊亂有關系嗎

你的壞情緒，或許是在保護你！

冥想對大腦的益處