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長(zhǎng)期“伏案工作”頸椎腰椎酸痛，每天做“雙手碰”，疏通肩頸經(jīng)絡(luò)

頸椎肩周腰椎頭暈，1套全身自愈“舒筋操”，做一個(gè)好一個(gè)，激發(fā)自愈力

自我筋柔骨正療法

3招伸筋拔骨操 ，幫你伸開(kāi)經(jīng)絡(luò)，拔除老病根，腰椎頸椎病統(tǒng)統(tǒng)走

運(yùn)動(dòng)拉筋助長(zhǎng)壽！睡前拉伸10分鐘，腰椎頸椎病、肩周炎統(tǒng)統(tǒng)走！

危險(xiǎn)的隱蔽疾病（4）：頸腰椎病引起的眼睛及視力問(wèn)題

后溪穴：統(tǒng)治頸肩腰椎病

非遺正骨法：教你一套“展筋操”，養(yǎng)好頸椎和腰椎，激發(fā)自愈力

(肩，肘，腕，髖，膝，踝，頸椎，胸椎，腰椎)

頸椎不好的別光按脖子，每天拉筋3分鐘，打通經(jīng)絡(luò)，頸椎越來(lái)越好

肩膀痛，頸椎痛，每天轉(zhuǎn)肩36圈，經(jīng)絡(luò)疏通，肩膀輕松！

一個(gè)動(dòng)作打開(kāi)全身經(jīng)絡(luò)，同時(shí)頸椎、腰椎都能鍛煉到

為大家推薦一個(gè)針對(duì)頸椎、腰椎、椎管狹窄，...

腰椎病 頸椎病 快快學(xué)會(huì)拔筋法

最簡(jiǎn)單的頸椎病治療方法，只需一個(gè)神奇的穴位！

1只搟面杖 1個(gè)小動(dòng)作，腰椎頸椎病、肩周炎統(tǒng)統(tǒng)走！立竿見(jiàn)影！

中西醫(yī)病名對(duì)照—骨科

頸椎有問(wèn)題，快找小腿上這個(gè)穴位，有些人一按就疼得哇哇叫

腰椎，頸椎，肩周不適，堅(jiān)持鍛煉！你的堅(jiān)持終將美好！#腰間盤(pán)突出頸椎，肩周不適#爬行鍛煉

想長(zhǎng)壽先養(yǎng)骨! 四種最“傷骨”動(dòng)作, 骨科醫(yī)生從來(lái)不做!

每天轉(zhuǎn)手臂8分鐘，打通腰椎、肩周經(jīng)絡(luò)，最好每天練！

筋出槽、骨錯(cuò)縫的診斷與手法醫(yī)治

?補(bǔ)陽(yáng)還五湯合活絡(luò)效靈湯（腰椎肩盤(pán)突出）