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中老年人如果不差錢，建議少吃米飯和饅頭，搭配4種主食，身體棒

糖友主食不用減量，換個做法就能穩(wěn)血糖

別再只吃米飯了！10大主食排行榜中，面食僅排第5，第1名意想不到

別讓“偽粗糧”毀掉你的健康，這5種食品吃了可不養(yǎng)生！

糖友常吃這三種飯，餐二穩(wěn)定、肚子不餓、營養(yǎng)翻倍

10種代替米飯的減肥主食， 想瘦快點，就從吃這些主食開始吧！

這篇文章告訴你怎樣的主食才更有利于血糖平穩(wěn)！

煮飯放一把“它”，便秘、三高、肥胖遠(yuǎn)離你！全家人都適用

BBC揭秘全球健康飲食方式，瘦身長壽秘密到底是多吃碳水還是少吃

面條米飯加點它，降三高還能瘦身！

天氣降溫，多吃三種主食，預(yù)防兩種疾病，往往很多人都忽略了

吃米 VS 吃面，哪個更容易胖？研究10萬人得出結(jié)論！

主食[1312】代替主食的低糖食物有哪些 可以代替主食的低糖食物

最長肉的4種“主食”排行榜，第一種堪比喝油，忍住就是硬道理

4種真正健康主食，好吃不貴

控血糖要“管住嘴”，3個方面都管住了，血糖也不會造作

央視警告：這樣吃粗糧＝毀胃！養(yǎng)生不成反傷身！

糖尿病友吃主食血糖穩(wěn)的秘訣，看完這篇你全懂了！

對不起，只吃米飯的你虧大了，這5種才是主食中的“營養(yǎng)冠軍”

長肉“超猛”的幾種主食，米飯饅頭都甘拜下風(fēng)，難怪你越減越肥！“冠軍主食”這樣選~

醫(yī)生與營養(yǎng)師共同分析：糖尿病人為什么這樣吃主食既控糖又健康？

吃穩(wěn)血糖打敗糖尿病，糖友不能錯過的主食

主食中的營養(yǎng)冠軍竟然是它 比米飯厲害多了

得了糖尿病還想吃饅頭面條米粥怎么辦？

吃面和吃米哪個對糖尿病有好處？

糖尿病人吃面食好還是吃米飯好？

終于找到吃面條、米飯的方法了！不用擔(dān)心血糖升高還能吃出美味

白米飯是'垃圾食物之王'？難道這些年全吃錯了？看完扎心了…

主食吃對了，血糖穩(wěn)穩(wěn)的！小心這4種“隱形”升血糖的主食

3類主食更具“健康優(yōu)勢”，應(yīng)常出現(xiàn)在餐桌上，別只吃米飯、饅頭