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開心就好【美文欣賞】

3大步驟排除雜念進入自律高效專注狀態(tài)

怎樣靜坐

活著不計較，開心才重要！

氣有心生，靜下自己的心，學(xué)會放下，心無雜念，靜心養(yǎng)心！

養(yǎng)生之術(shù)，長壽之道

南老師:為什么數(shù)息?

?傷精太過，滑精，心慌，開心不起來。精神萎靡不振

“心”療法

靜坐與養(yǎng)生

開心常笑二十自

開心常謝活百年

【【心流冥想】每天10min，收獲超強專注，高效一整天 | 專注系列01】

靜坐方法與注意事項

[轉(zhuǎn)]引用長壽老人的養(yǎng)生密決

健身氣功基本要素解析（調(diào)心篇）

5分鐘的實用養(yǎng)生動作【很有用】

孫氏拳傳人支燮棠對孫氏太極的認識

練氣與煉炁的區(qū)別（一）

太極拳的行功速度如何把握？唯“以心行氣，務(wù)令順遂”也

氣功的療法

筑基筆記（補發(fā)）（4）百日筑基完整流程

三心并站莊資料匯總（3）

中國健身氣功協(xié)會

男子“陽弱”，竟因雜念太多？心脾一靜，陽氣自來

入靜的狀態(tài)有什么作用 ——術(shù)忠轉(zhuǎn)自天下武林

近代名醫(yī)鄭守謙：涵養(yǎng)正氣、延年益壽，就這樣做

[轉(zhuǎn)載]修道者十戒

健身氣功·六字訣預(yù)備勢時意、氣的運用

站樁