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辦公室者必備 | 3個(gè)靠墻拉伸體式 拜拜僵硬肩頸！

瑜伽解剖 | 高難度體式，蝎子式怎么練？

如何用墻壁輔助快樂(lè)地做瑜伽 |《路路通瑜伽》· 閱讀 | 心書

氣質(zhì)是可以修煉出來(lái)的

?這5個(gè)瑜伽體式練習(xí)不當(dāng)，脖子最容易受傷了！

瑜伽“老司機(jī)”最愛的體式，不練是你的損失

瑜伽口令 習(xí)練瑜伽的伽人須知（值得收藏）

瑜伽美肩詳細(xì)攻略：這七招立馬讓你回頭率爆表！

練習(xí)瑜伽那么久，這 15個(gè)瑜伽口令，你真的聽懂了嗎？

手腕是練習(xí)中最容易被傷害的一個(gè)位置，你有沒(méi)有犯這些錯(cuò)誤？

關(guān)于瑜伽體式練習(xí)中的七個(gè)誤解！

美人肩的養(yǎng)成-竟是每天堅(jiān)持做這六個(gè)瑜伽動(dòng)作！

越簡(jiǎn)單越強(qiáng)大，這幾個(gè)體式你一定要天天練

墻壁 才是你最好的瑜伽老師

練瑜伽，怎樣讓「 墻壁 」成為你最好的輔具呢？

原來(lái)墻壁才是最好的瑜伽老師，想要練就完美體式，從靠墻開始

這10個(gè)瑜伽體式靠墻練習(xí)，拉伸效果杠杠滴！

每日瑜伽

9個(gè)超有效的開肩瑜伽體式！

練瑜伽，比多練習(xí)更重要的是練對(duì)（15個(gè)常見正誤對(duì)比）

瑜伽初學(xué)者必備的開肩體式 學(xué)會(huì)融會(huì)貫通很重要

手倒立是如何長(zhǎng)成的 - 教你一步一步練成手倒立

18個(gè)瑜伽體式正誤對(duì)比圖，附詳細(xì)的發(fā)力方向

最容易在家做錯(cuò)的25個(gè)體式，一個(gè)月后驚艷朋友圈！

每天練瑜伽，你的體式做對(duì)了嗎？

6個(gè)瑜伽體式的正確發(fā)力圖，一看就秒懂！

脖子的僵硬瑜伽幫你解決

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瑜伽「 四柱支撐 」少做了這幾個(gè)動(dòng)作，當(dāng)心會(huì)傷肩！尤其要注意！

瑜伽經(jīng)典體式1——山式（Samasthiti或Tadasana）