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真正拖垮你的，是“精神內(nèi)耗”

惜命的最好方式不是養(yǎng)生，而是停止內(nèi)耗

總抱怨沒時間，你缺的究竟是什么？

毒害自己最嚴重的一個習慣，希望你沒有

書友共讀4 |《超級大腦的七個習慣》

精神內(nèi)耗是什么意思 精神內(nèi)耗介紹

改變思維定式才能改變投資習慣

三個方法關(guān)停自己的大腦，從此不再精神內(nèi)耗#認知覺醒 #精神內(nèi)耗

大腦認知的邏輯習慣，42頁結(jié)構(gòu)化思維工具，四大主要邏輯工具

5種常見思維習慣會讓你變傻

十個讓你停止精神內(nèi)耗的高級思維！#人性思維 #思維認知 #處世智慧

每天都很累，精神內(nèi)耗怎么形成的？怎么辦？（深度文）

從起床疲憊到熄燈：究竟是什么讓我們每天都在精神內(nèi)耗？

怎樣高效地管理時間？

1175陳何芳，潘慧：實習碩士生如何化解消極情緒

覺心正念學員 虹：正念——我的心心念念

“精神內(nèi)耗”背后的心理動因是什么 ——以青少年群體為例

放棄間歇性自虐，過上自律人生的秘密

“為什么我活得這么累”：如何才能停止內(nèi)耗？

厲害的人，都是“反內(nèi)耗”體質(zhì)

去回顧，不要反芻

你所有的心理煩惱的根源皆在于思維認知的無明偏執(zhí)！

焦慮癥有哪些治療的方法呢？

精神內(nèi)耗如何減少？看什么書能幫助減少精神內(nèi)耗，告別焦慮？

10個習慣給大腦減齡，第一個就想試試看

「暗智能」第五期，現(xiàn)在正式啟動