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練瑜伽，要解決腰部疼痛問(wèn)題，一定不要忽視了它！

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常練這 6 個(gè)瑜伽體式，靈活脊柱，腰也不疼了

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怎樣練就一個(gè)完美的瑜伽體式？從這里開(kāi)始……

瑜伽手倒立肩膀手臂無(wú)力，手腕疼，怎么辦？

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腰部減肥的瑜伽方法

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每天做這些瑜伽練習(xí)，肩頸自然不會(huì)出問(wèn)題！