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原文：快走一小時5公里和慢跑30分鐘5公里有區(qū)別嗎？

每天堅持走路，能有什么改變，不是跑步？

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是時候推翻傳言了，其實慢跑沒有什么減肥效果

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鄰居見了我說，散步真的不減肥

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快走一小時5公里和慢跑30分鐘5公里有區(qū)別嗎？真相你想不到！

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