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原文：瑜伽呼吸不暢、體式不穩(wěn)？簡單6招讓你的核心力量提升一個Level！

手臂力量不足？5個瑜伽動作經(jīng)常練，輕松提升手臂力量

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瑜伽時用對這個輔具，你離標準體式就不遠了！

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【中級】這套力量動作不要太厲害，練下來腹部小了臀部翹了！

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站立，單腿站立，彎曲雙腿，站式瑜伽也有很多套路的

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瑜伽三式，每天多花10分鐘，讓你素顏也美美噠

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【瑜伽】瑜伽是這樣讓你減少脂肪，皮膚細膩的

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瑜伽 | 阿斯湯加四柱式是你走向高階體式的基礎(chǔ)

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瑜伽手臂塑形，1點建議，3個動作，解決拜拜肉，就這么簡單直接

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讓你的大腿和臀部更有型，12個瑜伽動作太全了！

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5個瑜伽體式, 經(jīng)常訓(xùn)練可膚白貌美! 身體重回豆蔻年華!

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腰窄了，小肚子沒了，這個專門針對腹部的瑜伽體式，太牛了！

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