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贅肉最怕的幾種食物，每天吃一點(diǎn)，體重悄悄變化到兩位數(shù)

最好的美容大師是氣血

圖文：補(bǔ)氣血，調(diào)理脾胃——山藥薏米芡實(shí)粥吃出健康來(lái)

30歲后氣血由盛轉(zhuǎn)衰！早餐換成它，補(bǔ)氣又養(yǎng)血，氣色好顯年輕，頭發(fā)又黑又順~

補(bǔ)血神奇粥山藥薏米芡實(shí)

山藥薏米芡實(shí)粥

最養(yǎng)氣血的藥膳 －－ 山藥薏米芡實(shí)粥

【健康】雨水養(yǎng)生：脾胃養(yǎng)為先，謹(jǐn)防倒春寒！

想要改善自己的體質(zhì)首先要把脾胃調(diào)養(yǎng)好

祛濕氣最厲害的，不是薏米，而是它！這樣吃把濕氣一掃而光

孩子久咳之后，記得健脾！

入伏后，不傷陽(yáng)氣、祛濕健脾最強(qiáng)搭配，原來(lái)是它倆！

女性氣血不足如何調(diào)理? 教你5種補(bǔ)氣養(yǎng)血秘方。

立夏的飲食起居有哪些講究？

貧血、氣血不足、疲倦無(wú)力，應(yīng)該怎么吃？全是干貨！跟著吃就對(duì)了

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冬天喝什么可以調(diào)養(yǎng)脾胃？

50歲的人氣色比20多歲的都好，只因吃了這些！

如何食用芡實(shí)？

增長(zhǎng)氣血的捷徑——山藥薏米芡實(shí)粥

輕松健脾胃，就靠“水中人參”，現(xiàn)在知道還不晚~

圖文：增長(zhǎng)氣血補(bǔ)益脾胃的捷徑-山藥薏米芡實(shí)粥

#今日谷雨#養(yǎng)生喝山藥粥

生活良方

山藥薏米芡實(shí)糊糊

山藥薏米粥的做法

補(bǔ)氣血，調(diào)理脾胃，山藥薏米芡實(shí)粥吃出健康來(lái)