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想要高效工作，首先認(rèn)識(shí)自己的身體狀態(tài)——《每天最重要的2小時(shí)》讀書筆記

如何保持長時(shí)間的專注？

《每天最重要的2小時(shí)》如何更好的利用時(shí)間

好好休息，是一種了不起的才能！

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如何做到長時(shí)間精神專注？

健身前后都該怎么補(bǔ)碳水化合物

早上做好三件事精神一整天（1）

“活在當(dāng)下”是什么意思？

你連專注都做不到，還談什么解鎖人生？

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集中精力

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心情好壞對學(xué)習(xí)效率有影響么？

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如何保持在1~2小時(shí)內(nèi)專注地做一件事情？