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狀態(tài)不好時，該如何簡單快速地恢復(fù)？

曾經(jīng)，我以為我會焦慮一生

書評｜《認(rèn)知覺醒》：改變，從覺醒認(rèn)知開始

拖垮你的不是壓力，而是處理壓力的方式

開啟認(rèn)知進階之路—《認(rèn)知覺醒》讀書筆記

3 提高元認(rèn)知能力的方法——樹立好榜樣#父母好好學(xué)習(xí)，孩子天天向上#

冥想常見問題100問（一）

他年少成名，卻在事業(yè)巔峰隱退，重回娛樂圈仍能淡泊名利！他是怎么做到的？

孩子的情緒管理：壓力管理，應(yīng)對考前焦慮

我嚴(yán)肅認(rèn)真真誠誠懇地建議你：每天冥想十分鐘

冥想的好處

為什么有的女孩子眼里觀察到的，都是身邊人的缺點？

李笑來舉了個例子，讓我明白原來元認(rèn)知能力差還有這么一茬

熬夜、電子產(chǎn)品“成癮”誘發(fā)青少年抑郁，應(yīng)該如何應(yīng)對？

狀態(tài)不佳的時候，做些什么好呢？

《認(rèn)知覺醒》：一切原動力的產(chǎn)生都來自于覺醒的認(rèn)知

如何走出焦慮？

堅持冥想三個月，我的生活發(fā)生了這樣的改變

被情緒困住時，如何培養(yǎng)對當(dāng)下的覺知？| 正念與情緒管理

歷時一年半，遍訪腦科學(xué)專家，40多歲的她成功地改造了自己的大腦

提高“元認(rèn)知能力”關(guān)鍵是行動

上帝為你關(guān)上一扇門，同時一定會為你打開一扇窗 | 書寫人生

對抗焦慮最好的方法（經(jīng)典）

別用你的勤奮，掩飾你的懶惰

如何升級認(rèn)知，緩解你的認(rèn)知焦慮？

情緒管理和調(diào)節(jié)：在壓力中找到平衡

身體狀態(tài)可以直接影響心智狀態(tài)，

第三節(jié) 用元認(rèn)知指導(dǎo)自己的人生

冥想隨記 10丨心遠(yuǎn)地自偏

冥想減壓法，到底在“想”什么？