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做科研壓力山大？研究提醒：你只需常做這件小事，就能輕松擺脫煩惱和焦慮！

冥想、助眠的海浪聲：放松情緒，平靜內(nèi)心的焦慮

怎么緩解自己焦慮的情緒？

如何通過冥想放松自己？ | 心理性格

‘正念’冥想是如何幫助我們培養(yǎng)積極情緒的？

精神焦慮？懶得動(dòng)，還想提高免疫力？教你1招，超給力！

冥想有助緩解焦慮和恐懼

4個(gè)技巧幫女性獲取正能量 對(duì)抗壓力和焦慮

解開隱藏的情緒，修復(fù)你的焦慮和壓力，身心愈合的冥想聲音

狀態(tài)不好時(shí)，該如何簡(jiǎn)單快速地恢復(fù)？

一呼一吸，一茶一器，便是冥想

哈佛大學(xué)幸福第17課　運(yùn)動(dòng)與冥想 筆記5

糖尿病患者應(yīng)該怎么睡？

再次介紹：以正念為基礎(chǔ)的減壓與治療焦慮癥的抗抑郁藥物一樣有效！

我們身體70%的疾病竟然都與情緒有關(guān)？教你8招，拯救身體遠(yuǎn)離情緒的危害！

正念冥想可以在這10個(gè)方面讓你變得更好！

如何走出抑郁？冥想和正念有不錯(cuò)的療效

孩子經(jīng)常丟三落四、心不在焉怎么辦？每天冥想20分鐘，有利于提高大腦發(fā)現(xiàn)和注意錯(cuò)誤的能力！

科學(xué)證實(shí)，靜心冥想能正向影響身體和情緒健康

打坐冥想

幸福是可以學(xué)習(xí)的

【薦讀】從科學(xué)角度告訴你：以下8件事可以增加幸福感

大腦也能變年輕？學(xué)會(huì)冥想讓大腦充滿能量！

年底忙得要死？是時(shí)候給大腦來個(gè)大保健了

冥想對(duì)大腦的七個(gè)驚人好處

輕輕敲擊身體，原來是快速減壓的情緒釋放技巧

自閉癥群體診斷出抑郁以后，只能依靠藥物治療嗎？

冥想有益于您的腦力和情緒的15種方式