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日常四個(gè)小動(dòng)作能增壽

增壽有秘訣：常做6個(gè)日常小動(dòng)作！

心血管病人每天堅(jiān)持做這4個(gè)小動(dòng)作，輕松增壽10年！

運(yùn)動(dòng)能增壽 全身動(dòng)起來(lái) 老人報(bào)

6個(gè)小動(dòng)作輕松活百歲【圖】 養(yǎng)生保健師夏冬陽(yáng)-新浪博客

這6個(gè)小動(dòng)作竟然能讓你成長(zhǎng)壽

如廁時(shí)進(jìn)行叩齒運(yùn)動(dòng)可增壽

養(yǎng)生6動(dòng)作 如廁時(shí)1個(gè)動(dòng)作即可增壽？|衛(wèi)生間|牙齦

7種盤‘盤腿’練習(xí)花絮小動(dòng)作、強(qiáng)健雙腿、鍛煉全身

腿上一個(gè)小動(dòng)作，堅(jiān)持做保健作用驚人！中老年人尤其用得到~

腰酸背痛脖子僵，不妨多做這幾個(gè)小動(dòng)作！試過(guò)都說(shuō)好，你也別錯(cuò)過(guò)

6個(gè)見(jiàn)縫插針的「養(yǎng)生」小動(dòng)作，隨時(shí)隨地都能做

日常4個(gè)小動(dòng)作 讓眼睛也做做運(yùn)動(dòng)

踮腳可以緩解疲勞？

幾個(gè)核心鍛煉小動(dòng)作, 祝你打造超強(qiáng)核心肌肉

這個(gè)小動(dòng)作，拯救頸椎！比米字操還管用~

加班“錐命”？幾個(gè)小動(dòng)作拯救你的椎

日常簡(jiǎn)易練功法七種！

力量訓(xùn)練可以改善生活質(zhì)量，在家一樣也可以進(jìn)行訓(xùn)練

一個(gè)完美的硬拉竟然有這么多的好處！

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馬特達(dá)蒙：回歸諜影重重5，身材依舊強(qiáng)壯！

在生活中，堅(jiān)持做俯臥撐能給自己帶來(lái)什么好處？

30天跑步計(jì)劃 讓你5公里跑得更快

如何讓你5公里跑得更快？

1個(gè)簡(jiǎn)單小動(dòng)作 有效預(yù)防靜脈曲張

中老年日常運(yùn)動(dòng)，推薦2個(gè)動(dòng)作，增加肌肉彈性，強(qiáng)化骨骼，更硬朗

全身肌肉運(yùn)動(dòng)圖，終于知道了力量點(diǎn)

12種徒手自重訓(xùn)練動(dòng)作，學(xué)會(huì)了你就是大神！