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午睡睡多長時間最合適？

腦電圖的分析

引用 對抗衰老（四）腦波與睡眠1 - 成靖的日志 - 網(wǎng)易博客

警告：午睡超過這個時間，你就是在找??！不要自討苦吃

注意！假期補(bǔ)覺要有度，若超過這個時間，可能越睡越困！

被失眠困擾的你，在這個世界上并不孤單

人體健康節(jié)律與生命周期

斯坦福高效睡眠法——西野精治

如何提高我們的睡眠質(zhì)量？|葉武濱說時間管理【21】

原來睡眠有個“黃金90分鐘”周期，失眠的你不妨善用身體的開關(guān)

飛行員疲勞風(fēng)險及管理

睡眠質(zhì)量不高？這個“黃金90分鐘”助你一夜好眠

是誰“偷”走了你的睡眠？

睡眠可控嗎？讓《睡眠革命》解讀睡眠的奧秘，走出失眠的怪圈！

好好睡覺，是對生命的尊重

想睡一個好覺怎么這么難？！

能控制自己的睡眠，就能更好地掌控全局

提高睡眠質(zhì)量很簡單

睡眠障礙者看過來，是什么讓你無法入眠？

睡不著，可能是你體內(nèi)的多巴胺又調(diào)皮了

睡眠（1）--青少年健康系列

每天我需要幾個小時的睡眠？這個數(shù)字沒達(dá)到，你就離病床不遠(yuǎn)了

睡眠的十大誤區(qū)，你錯信了幾個？

中年人標(biāo)準(zhǔn)的睡眠時間是每天幾小時？

別再被“8小時睡眠論”給騙了，那只是老板壓榨你價值的手段

拿什么拯救你，我的睡眠（一）

為什么青春期的孩子容易叛逆？

你一生的睡眠

【原創(chuàng)】533.了解睡眠周期，提高睡眠質(zhì)量

什么是正常睡眠，怎樣才能睡得更好？