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練陳式太極拳，首先要知道該如何調(diào)整自己的尾閭！

太極拳“斂臀”和“泛臀”之說(shuō)

談太極拳吸氣入命門(mén)與氣沉丹田

太極拳的臀、襠、收腹、腹股溝、胸、背、頸

練習(xí)太極拳“牽動(dòng)往來(lái)氣貼背”就是要做到“脊背要圓、氣力催身”

太極拳松腰松胯都跟它有關(guān)系，這一項(xiàng)是初學(xué)者必學(xué)的

怎么才能做到太極拳要求的命門(mén)后突？

虛實(shí)轉(zhuǎn)換全在腰

太極拳氣行腳底，不是“沉”下去的，而是“開(kāi)”下的

淺談?wù)惶珮O拳之無(wú)極樁（西安正一堂）

精妙|太極拳修煉的一種境界

太極拳放松的要害（三）：軀干九處

論太極拳九松十要一虛靈（西安正一堂 清虛子）

如何才能夠做到太極拳所要求的命門(mén)后突？

太極拳如何“氣沉丹田”？

太極拳的七個(gè)特點(diǎn)

太極拳為什么要練丹田氣

行走坐臥與太極拳修煉

太極雙魚(yú)圖

你必須知道，太極很容易練傷

陳氏太極拳內(nèi)勁精髓之呼吸力/陳顏勝

松腰系列：三年一小成，小關(guān)腰松開(kāi)（節(jié)選與感悟））

太極拳的九層功夫

[轉(zhuǎn)載]太極拳到底應(yīng)該斂臀還是泛臀

不懂“命意源頭在腰隙”，沒(méi)關(guān)系，換個(gè)字你就懂了

太極拳功法|氣沉腳底方能貫穿！

內(nèi)家拳的整體發(fā)勁方法（馬原年） - 無(wú)上明王的角落 - 西祠胡同

楊氏太極拳85式 楊氏太極拳85式身法感悟(5)

練太極拳要轉(zhuǎn)長(zhǎng)壽圈