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午睡多久最好健康午睡注意這些要點

轉：讓你擁有超常記憶力的小習慣

咖啡因究竟對你的大腦做了什么？

為何很多老外人不午睡，下午還能滿血狀態(tài)工作？

到了凌晨還睡不著覺？失眠的同時，你還需要關注這四件事！

每天早晨應該避免犯的13個錯誤

7個習慣讓你一早醒來就頭痛！除了睡不夠原來還有它

為什么會變胖？這6個壞習慣會讓你變得越來越肥胖

醫(yī)生告誡：血管最怕“四件事”，切忌飯后“兩事”、睡前“兩事”

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為什么中國人一定要睡午覺，外國人都不用？2個原因“占大頭”

想睡個好覺，從避免夜間這5個習慣入手

精力管理師打了一個哈欠之后，會有怎樣的思考？

經常喝咖啡的人，最后怎么樣了？對于這些變化，可能比較明顯！

提升還是預支？咖啡因的亢奮之謎

從咖啡濃香連接到身體

最健康的一天是什么樣的？

睡覺前不能吃的食物都有哪些你知道嗎?

經常失眠的人，這2種“飲品”要盡量少碰，以免加重失眠的癥狀

從今天起，您真的不能再熬夜了

犯困的時候吃蘋果，比喝咖啡還管用？蘋果營養(yǎng)價值高，但無法提神

最健康的一天應該怎么過？

晚上失眠多夢睡不著，1種酸讓你呼呼大睡，趕緊了解

清晨四要，晚上五不要！很實用 值得所以人收藏！

[養(yǎng)生常識]晚上十一點后做這事會加速死亡

好習慣，好睡眠

辦公室午睡不當易皮膚衰老

人到五十，腦梗易發(fā)期！飯后的五大習慣不改，腦梗加速到來

男男女女晚上10點后千萬不要做這些事，小心身體受不了！

[原創(chuàng)]睡眠與長壽[二]