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鄭多燕瘦腿操 大象腿10天瘦成小鳥腿

心意拳的“板凳四把” 作者：馬琳璋 - 『 心意拳論壇 』 - 交流中心 - Powere...

要想長(zhǎng)生經(jīng)絡(luò)常通

最長(zhǎng)壽教授的壽帶操

形意拳的抖大桿子

如何拍打身體省力不花錢，又理氣化瘀促血液循環(huán)？學(xué)會(huì)后一舉多得

氣功養(yǎng)生----站功

春季養(yǎng)肝自己按一按

每日養(yǎng)肝護(hù)肝保健操

每天下蹲拉筋5分鐘，身體堵塞全疏通，瘦全身展筋骨

經(jīng)常對(duì)自己的身體進(jìn)行拍打能健身延壽

拉腹筋、拉背筋、拉腿筋、拉手筋、拉頸筋，身體五大部位的拉筋法

論拔罐

這樣練背肌，龍骨最健康（動(dòng)圖圖解）

驚艷瑜伽120

每天下蹲拉筋5分鐘，肝經(jīng)堵塞全疏通，瘦全身展筋骨，肝臟1年更比1年強(qiáng)壯

身體常拍打，強(qiáng)身又延壽

強(qiáng)身健體的拍打療法

身體常拍打 強(qiáng)身又延壽！

《愛尚健康》趙之心 揉捏拍打保健康

這兩個(gè)加速血液循環(huán)的體式，讓你的顏值更高

經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引健身法(原創(chuàng)）

拍打身體這幾個(gè)部位，可以疏通經(jīng)絡(luò)、強(qiáng)身健體

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在辦公室偷閑15分鐘，預(yù)防OL辦公病

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