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飯后走一走，活到九十九

中老年人很適合游泳！

老年人運動方案

80%的煙民在戒煙后，是如何進行心血管鍛煉？

這6種鍛煉方式會加速身體衰老！

老年人健身易引發(fā)的問題

冬天運動自護妙招

長壽的運動習慣：動靜結(jié)合、科學動補

老人怎么樣健身最好

到底是生命在于運動，還是靜止使人長壽？世界衛(wèi)生組織給出了答案

特殊人群運動處方——老年人

運動的好處這么多，中老年人該如何科學合理地運動

中老年人霧霾天如何鍛煉

長期的慢步行，每天堅持15000步左右，對身體有什么好處？

每天僅需運動2分鐘，續(xù)命又少病！研究：劇烈運動可降低癌癥風險

50歲后，堅持做4項運動，或離長壽更近一步！但這些細節(jié)，一個都不能忽視

胡大一（8）控制有氧運動的量

你的心還年輕嗎？史上最實用心臟功能測試法！（附心臟鍛煉法）

咕咚運動，分享

走路鍛煉可以降血壓嗎？每天走多少步合適？醫(yī)生一次性為你說清

運動后心率升高？這就是為什么 + 該怎么辦！

騰訊醫(yī)典：調(diào)理胃病

憑己之力，怎讓血管新生？重構(gòu)動脈！

心臟不好的人，在鍛煉的時候要“自下而上”，先練腿再練胳膊

對于中老年人來講，什么方式的運動最好？

運動與健康

早晚走路能防??？錯！90%的人用錯了姿勢和方法~

一文讀懂||老年人的運動生理特征及運動注意事項

老人常練4個有氧運動保健康

冬季心臟很脆弱，護心要做對“三件事”！