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晨起練完十遍全身通透！古法健身太牛了！練完臉都變了

古法健身太牛了??更適合華人體質(zhì)，每天5分鐘，全身通透、身體由內(nèi)而外的改變，心情也會開心很多~

適合男性的三種健身法

道家有個古法“震乾坤”，堅(jiān)持練15天，疏通下焦，全身上下都通透

道家古法“震乾坤”，堅(jiān)持練了13天，疏通三焦，全身都通透了

每天這樣轉(zhuǎn)圈一百下，我只練了十五天，全身都打開了，也通透了

[國學(xué)養(yǎng)生]秘傳氣功——蹲墻功。

教您幾種站樁法，養(yǎng)肺又能養(yǎng)肝腎，全身通透好健康

6個動作輕松做，彈丸之地的養(yǎng)生健身法

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千年古法 —— 養(yǎng)生八段錦【調(diào)五臟，打通全身經(jīng)絡(luò)】

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北宋八段錦，古法健身氣功，每天一遍，活動全身

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打開膏肓 全身通暢#古法健身 #靈子術(shù) #健身養(yǎng)生

飯后“柔腹法”，促進(jìn)消化，鍛煉全身，讓身體更好,體育,健身,好看視頻

居家懶人瘦身法，健身教練教你一把椅子瘦全身，累翻了

神奇跺腳健身法，快速貫通全身經(jīng)脈氣血，越跺越年輕

便利健身法，一把椅子練全身

在日本有一個非常有名的動作，我做了2遍，全身都通透了

小伙每天堅(jiān)持踮腳甩手100下，只練了15天，全身都打開了也通透了

小伙每天堅(jiān)持踮腳甩手100下，練了15天，全身都打開了也通透了

每天一遍健肺操，呼吸順暢，全身通透