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原文：3個放松身心的方法，讓你緩解壓力和焦慮.

壓力大、思慮過度？7招極簡“解憂法”（親測有效）

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處理焦慮的15種方法分享

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除了單鼻深呼吸以外，還有哪些自我調(diào)理降壓的方法

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關(guān)押在看守所內(nèi)的人如何緩解壓力和焦慮？這里有5種方法可以嘗試！

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6種方法來控制你的情緒

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降低焦慮及壓力的四個應(yīng)對策略（下）

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快速緩解壓力的8種方法

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七個簡單方法助你緩解壓力

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哈佛幸福第17課　運動與冥想筆記６

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焦慮的你，怎樣變得輕松而專注？

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步入中年處處壓力，承壓之下身體是如何衰老的？

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疫情在家，面對壓力，我們還可以做這些

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