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道家有個(gè)古法“震乾坤”，堅(jiān)持練15天，疏通下焦，全身上下都通透

道家古法“震乾坤”，堅(jiān)持練了13天，疏通三焦，全身都通透了

道家絕活“長(zhǎng)壽擺臂功”，2分鐘鍛煉全身，練完渾身通透

道家絕活“大鐘擺功”！3分鐘打開(kāi)全身經(jīng)絡(luò)，渾身內(nèi)外通透輕松！

道家十二把半鎖第七課乾坤鎖

道家有個(gè)“八字搖背”，我只練了60下，肩頸搖背都通透了

一個(gè)手指“乾坤”道家養(yǎng)生操，大腦更靈活，防老年癡呆、益壽延年

在日本有一個(gè)非常有名的動(dòng)作，我做了2遍，全身都通透了

小伙每天堅(jiān)持踮腳甩手100下，只練了15天，全身都打開(kāi)了也通透了

小伙每天堅(jiān)持踮腳甩手100下，練了15天，全身都打開(kāi)了也通透了

每天一遍健肺操，呼吸順暢，全身通透

兩個(gè)甩手動(dòng)作每天一百下，我只練了十五天，全身都打開(kāi)了也通透了