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冬天枕頭里撒一把，血管不堵，肩膀不疼，連頭暈手麻都好了！

低頭族、久坐族注意了，頸肩疼痛，學(xué)會(huì)這1招可有效緩解

脖子疼痛,脖子肩背酸痛,脖子僵硬怎么辦

保護(hù)好小腸經(jīng)，救命你的頸椎| 自己動(dòng)手學(xué)經(jīng)絡(luò)

緩解肩周炎，打開粘連是關(guān)鍵，兩顆黃豆除痛，簡單有效不亂花錢

如何區(qū)別頸椎病還是肩周炎？

VC健身：超實(shí)用的肩部放松操

穿衣肩膀都疼，且晝輕夜重？兩顆黃豆就搞定，5天后肩周不再疼！

突然落枕怎么辦，頸部熱敷快速緩解！

五龍丹灸——頸肩不適病變原因分享

肩膀疼痛大多不是肩周炎

無緣無故的手麻并且胳膊酸痛是怎么回事，該怎么辦？

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“四十脖子五十癱、60難過鬼門關(guān)”，頸椎病比你想的還恐怖！

圖文：骨科專家自用的“頸椎康復(fù)操” | 護(hù)好這條健康要道

頸椎痛、手腕痛、眼睛痛這樣動(dòng)一動(dòng)，辦公族8種疼痛不再有！

十大與“頸椎病”有關(guān)的肌肉（干貨分享）

2個(gè)養(yǎng)生動(dòng)作堅(jiān)持10天，讓氣血通暢，頸椎、肩背再也不酸疼！

肩膀酸痛

中醫(yī)保健：手法養(yǎng)生大全（十）

頸椎有問題，耳穴來解決

〖科普〗為什么頸椎曲度會(huì)變直？如何康復(fù)？

艾灸改善頸椎病，調(diào)理肩周炎

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漫漫頸椎康復(fù)路（椎動(dòng)脈頸椎病、頸椎反曲、肩周炎）

按摩就是真的好？注意：3個(gè)部位再累也不能亂按

看完這篇科普，你的“頸椎病”有救啦！

根治頸肩痛老偏方：電吹風(fēng)和粗鹽袋，輕松妙治頸肩痛

[揭秘]苦尋找良方治肩痛，最后發(fā)現(xiàn)它不叫“肩周炎”