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七月莧，金不換-今日頭條

夏天不要錯(cuò)過(guò)這道菜，補(bǔ)鈣就要多吃它，孩子吃了長(zhǎng)高個(gè)身體壯，比骨頭湯滋補(bǔ)又便宜！

7月，這菜“金不換”，營(yíng)養(yǎng)極高，長(zhǎng)壽祛濕助減脂，遇見(jiàn)了千萬(wàn)別手軟！

兩塊錢一斤的“長(zhǎng)壽菜”，夏天吃正當(dāng)季！補(bǔ)血補(bǔ)鈣又排毒，隨手一拌就能吃~

比啥補(bǔ)藥都好！這道''長(zhǎng)壽菜''，不吃太虧了！

它是夏天必吃的長(zhǎng)壽菜，清熱解毒、通便減脂、補(bǔ)鈣益腦

被稱為“長(zhǎng)壽菜”的它，入夏吃，勝吃補(bǔ)藥！不知道真虧！

七月莧，金不換---白莧菜豆腐滾雙蛋&清炒米莧

?夏季吃它，清熱解毒，排毒通便，千金不換！

這菜可真是“一寶”，夏天吃最好，清熱解暑，利尿除濕，不吃可惜 ！

隔三差五在家里就做這菜，老少都愛(ài)吃，排毒去火，補(bǔ)鈣強(qiáng)身

有紅有綠的菜【蒜蓉莧菜】

“七月莧，金不換”，莧菜竟然有這么多養(yǎng)生功效

餐桌上的夏天（十五）：莧菜

【只在五月可以吃到的養(yǎng)生菜——春蒜炒莧菜】

云農(nóng)菜譜：六月莧，當(dāng)雞蛋，七月莧，金不換，莧菜應(yīng)該這樣吃

這野菜農(nóng)村遍地都是，人稱“六月金不換”，補(bǔ)血補(bǔ)鈣，錯(cuò)過(guò)可惜了

夏季能排毒野菜

蒜蓉莧菜的做法

6月天必吃8大黃金菜，解暑，清燥又養(yǎng)心，應(yīng)季而食

5款上班族的省時(shí)家常菜，簡(jiǎn)單且美味！

這道菜可以說(shuō)是天然長(zhǎng)壽菜，上了年紀(jì)的老年人需要多吃，養(yǎng)胃控血壓，增強(qiáng)免疫力

莧菜對(duì)身體有什么好處，怎么吃好呢？

此菜被稱為長(zhǎng)壽菜，是菠菜鐵含量的一倍，鈣含量的三倍，潤(rùn)腸道

夏季吃莧菜，千金不換！為什么？

炒莧菜，記住“1鹽2料3水”的做法，莧菜軟滑入味

農(nóng)村遍地都是的“青霉素”，清熱解毒，消炎去火，夏季不可錯(cuò)過(guò)

真想不到，皮蛋和它更絕配！5塊錢燒一碗，鮮美營(yíng)養(yǎng)“金不換”，一連吃了好幾天

六道田園時(shí)蔬，帶你做大自然的搬運(yùn)工！