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為什么有的人一天只睡 4 小時也很精神，而你睡 8 小時還困？

這些關于睡眠的知識，你一定要知道

24小時內見效？試試睡眠剝奪療法抗抑郁

這10種危害健康的習慣，我猜你能有8個...

那些經常睡不夠的人，后來都怎么樣了？看完再也不敢熬夜了！

別再熬夜了！沒什么事值得你拿身體去“拼命”

從今往后，請在晚上10～11點之間睡覺！

別睡了！睡眠太多，死亡風險增加14%！

熬夜欠下的睡眠債，一輩子都還不起

哄你好好睡一覺的 7 個小建議

每天一定要睡夠 8 小時嗎？好睡眠關鍵看這 4 點

研究稱每天睡眠不足6小時易早逝

TED：20歲的時候熬夜，40歲的時候你能干嘛？

果蠅不睡覺居然不會死，人為什么不可以不睡覺呢？

睡覺

心理學研究2：睡眠不足的人更沖動？

睡多睡少都無益，到底睡多久最合適？

睡完午覺頭昏腦漲？別急，你只是打開方式不對

睡太多其實不好！阜外團隊分析11萬人數據發(fā)現，睡眠多于8小時或白天小睡，都與全因死亡和心血管疾病風險...

你身邊有「睡得很少」卻「精力充沛」的人嗎？

長期睡不夠，身體會發(fā)生什么可怕變化？

睡眠8小時以上死亡風險上升，睡越多、死越快！

一天睡多少小時最好？最新權威研究出爐！

顛覆認知！每天睡滿8小時，可增加死亡風險

睡眠好不好，關鍵是效率！

“最佳睡眠時間”出爐！睡多睡少都折壽，關鍵是把握這幾個時間

“睡得越早，死得越早”，有科學依據嗎？牛津大學研究給出了答案

睡得少、睡不好？少于這個時間心梗風險增加20%

睡不好影響身體這些臟器，你還敢不好好睡覺？