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健康長(zhǎng)壽的六大要訣

人過(guò)45歲，5件事會(huì)透支身體，再喜歡也忍??！為自己為家人好

健康長(zhǎng)壽的6個(gè)好習(xí)慣

長(zhǎng)壽秘訣

排名前9的長(zhǎng)壽生活習(xí)慣，你做到幾個(gè)？

人老了，不在于運(yùn)動(dòng)，不在于喝水！60歲后，記住這4項(xiàng)長(zhǎng)壽準(zhǔn)則

生活中“增壽”的3個(gè)行為，多喝水排第2，排第1的能做到的人不多

決定壽命長(zhǎng)短的行為，運(yùn)動(dòng)第三，喝水第二，第一很多人做不到

女人這3處比較“大”，或許更容易長(zhǎng)壽，若能占一個(gè)，也值得恭喜

決定人壽命長(zhǎng)短的，不在于運(yùn)動(dòng)，不在于喝水，請(qǐng)重視這3條準(zhǔn)則！

愛運(yùn)動(dòng)愛喝水的人會(huì)比其他人更長(zhǎng)壽？未必，壽命長(zhǎng)短主要看3點(diǎn)

決定壽命長(zhǎng)短，不在于運(yùn)動(dòng)，不在于喝水，請(qǐng)重視這4條準(zhǔn)則！

長(zhǎng)壽的老年人，大多做好了3件事情

哪些不良生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致亞健康

一千名百歲老人調(diào)查顯示：長(zhǎng)壽人的共性，并不是運(yùn)動(dòng)，而是這2點(diǎn)

中年人養(yǎng)生：養(yǎng)成4個(gè)好習(xí)慣，你也能爭(zhēng)取到長(zhǎng)壽的機(jī)會(huì)

每周一書：《輕斷食》

不論老少，吃飯的時(shí)候，堅(jiān)持“3少”、“1多”，活到百歲不是夢(mèng)！

養(yǎng)生專家林海峰去世，享年51歲，建議：這3種養(yǎng)生方式盡量舍棄

長(zhǎng)壽還是短命，腸道健康也能決定？5件事若能做好，可避開腸癌

收藏12條減肥鐵律，記住你就瘦了！

養(yǎng)生不在于運(yùn)動(dòng)，也不在于錢多少，做到這3點(diǎn)，你就贏了

世上最有效的長(zhǎng)壽藥，就一個(gè)字！

老年人想要晚年健康長(zhǎng)壽，不是多走路和多睡覺，是堅(jiān)持做這3件事

一個(gè)人，如果50歲前還在做3件事，多半熬不過(guò)59歲

民間養(yǎng)生大法：健康的每日功課 長(zhǎng)壽攥在手中

5個(gè)燃脂小方法，不用運(yùn)動(dòng)，也能讓你有效減脂

五十歲后，想要科學(xué)長(zhǎng)壽的人，往往有這5個(gè)表現(xiàn)，有一個(gè)就很不錯(cuò)

改變你預(yù)期壽命的方法

【參考】文懷沙談長(zhǎng)壽：要想活過(guò)99多吃肥肉多喝酒，多與異性交朋友