膽經(jīng)
每天用力敲膽經(jīng)，提高膽汁分泌速度，讓頭發(fā)健康黑亮。還能幫助排出堆積在大腿外側(cè)的脂肪瘦身!
膀胱經(jīng)
常敲膀胱經(jīng)，改善腦部供血，記憶力提高!
下午15點到17點敲打，可減少“午乏”，精力充沛!
胃經(jīng)
最佳敲打時間：早7點到9點，堅持敲打會發(fā)現(xiàn)臉色白里透紅!
大腸經(jīng)
早餐前敲大腸經(jīng)，幫身體代謝掉夜晚沉積體內(nèi)的毒素!
三焦經(jīng)
三焦經(jīng)運行時間：21：00到23：00，敲前少喝水，三焦經(jīng)主管水液運行!
心包經(jīng)
常敲心包經(jīng)，提高心臟功能。晚上19點到21點晚飯后敲心包經(jīng)，可使血液中積存的膽固醇順暢排出!
心經(jīng)
心經(jīng)健康自測法：將手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直舉高。如血液迅速下流，靜脈凸顯消失，說明正常，如靜脈凸顯消失緩慢，說明疲勞過度需減壓!
小腸經(jīng)
把手舉起來，用手指肚捏手臂內(nèi)側(cè)，以微有痛感為佳。小腸經(jīng)附近的肌肉血通暢，可放心穿吊帶衫展現(xiàn)好身材!
肺經(jīng)
敲打肺經(jīng)時，從大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面積較小，從手腕到拇指內(nèi)側(cè)，建議你用另一只手的拇指按壓，以使穴位足夠受力。
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