然而，英國《福布斯新聞網(wǎng)》上發(fā)表的一項(xiàng)研究結(jié)果卻顛覆了這一傳統(tǒng)思維。在北美放射線學(xué)會(huì)的年會(huì)上，英國一個(gè)由放射線學(xué)者組成的小組通過核磁共振成像技術(shù)發(fā)現(xiàn) ，坐得筆直，會(huì)造成脊椎過度疲勞，使神經(jīng)受到牽制，從而導(dǎo)致背部慢性疼痛。
專家認(rèn)為，對(duì)于需要長(zhǎng)期保持坐姿的人而言，背部與地板呈135度角是理想的角度，將身體自然放松，腳與地板保持接觸，這樣的姿勢(shì)對(duì)脊椎的壓力最小。
這項(xiàng)在英國阿伯丁市伍登德醫(yī)院開展的研究，參與者均為沒有背部疼痛或外科手術(shù)病史的健康志愿者，讓他們以坐直、趴著和135度角的姿勢(shì)，通過對(duì)儀器記錄結(jié)果的分析，研究小組負(fù)責(zé)人魏塞姆·阿廖爾·巴塞爾博士說：“當(dāng)脊椎承受到壓力后，就會(huì)偏離自然的方向，分析結(jié)果證實(shí)，135度的坐姿是最佳生理角度，而不是人們通常認(rèn)為的90度。”
在加拿大艾伯特大學(xué)醫(yī)院工作的巴塞爾博士認(rèn)為，“如果坐得筆直，脊椎會(huì)被拉緊，連帶的肌肉和韌帶也會(huì)被拉緊，時(shí)間過長(zhǎng)就會(huì)引起疼痛、發(fā)育畸形和慢性疾病。采用最適合的135度角是利于脊柱健康的，但這實(shí)行起來不太容易。”
135度角的確不太好把握，因此，倒不必刻意追求，只要在坐著時(shí)盡量滿足人體的正常生理曲線，即頸椎向前，胸椎向后，腰椎向前，身體稍稍向后傾讓肩部靠在坐椅背上，將空出的腰部墊個(gè)軟墊，身體感覺舒適即可。需要注意的是，即使是這種最合理的姿勢(shì)，也不要保持很長(zhǎng)時(shí)間，否則還會(huì)對(duì)脊柱造成傷害。
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