慢性腸胃炎在生活中非常常見(jiàn)，慢性腸胃炎的主要癥狀是經(jīng)常腹瀉，腹痛，嘔吐，腹脹等癥狀，這些癥狀在發(fā)作的時(shí)候是非常讓人難受的，一天跑廁所無(wú)數(shù)次，經(jīng)常不敢出門，出門就要找?guī)?，讓人們感到非常尷尬，那么慢性腸胃炎是由哪些原因造成的？該怎樣治療呢？我們一起來(lái)了解一下！
慢性腸胃炎有哪些原因：
1、腸道免疫力下降
因?yàn)榧毙阅c胃炎發(fā)作期，沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行治療或者是無(wú)效治療都會(huì)導(dǎo)致腸胃炎反復(fù)發(fā)作，腸胃炎反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致腸道功能紊亂，腸道菌群失衡，以至于腸道免疫力慢慢下降。
3、神經(jīng)精神因素
患者多有某些性格特征，對(duì)于生活中重大事件的心理承受能力和適應(yīng)性差，屬心身疾病一類，平時(shí)工作壓力大，精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致腸道功能紊亂。
3、飲食不注意
長(zhǎng)期抽煙喝酒無(wú)節(jié)制，飲食不規(guī)律，飽一餐餓一頓，長(zhǎng)期食用辛辣油膩生冷食物都會(huì)導(dǎo)致腸道功能紊亂，慢性腸胃炎反復(fù)發(fā)作。
有效緩解腸胃炎的辦法：
1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和三餐規(guī)律一日三餐要定時(shí)定量，不暴飲暴食。吃飯時(shí)少說(shuō)話，細(xì)嚼慢咽，這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，助于腸胃的消化和吸收。否則，長(zhǎng)期以久會(huì)造成胃部的蠕動(dòng)功能紊亂，出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。
2.切記“病從口入”，注意飲食無(wú)論是夏季還是其他季節(jié)，尤其是腸胃不好的人，要盡量少吃刺激性及生冷的食物，更要戒煙戒酒。飲食上宜吃些清淡、軟爛和溫?zé)岬拇傧澄?/p>
3.保持心情舒暢，精神愉悅長(zhǎng)期緊張、恐懼、悲傷和憂郁等都會(huì)引起大腦皮層的功能失調(diào)，導(dǎo)致誘發(fā)腸胃疾病。
4、服用益生菌調(diào)理腸胃功能，慢性腸胃炎的人群腸道功能處于紊亂狀態(tài)，腸道有益菌減少，有害菌增多引起腸道菌群失調(diào)，有害菌在腸道占優(yōu)勢(shì)，有害菌產(chǎn)生的毒素侵蝕腸道，引起腸道出現(xiàn)炎癥潰瘍，腸道粘膜受損，出現(xiàn)腸道疾病，補(bǔ)充腸道原來(lái)就有的有益菌青春雙歧桿菌常和嗜酸乳桿菌常康樂(lè)益生菌，可增殖腸道有益菌，抑制有害菌的繁殖，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，修復(fù)受損腸道粘膜，恢復(fù)腸胃功能，改善慢性腸胃炎的各種癥狀。
5、多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以有效地提高人體的免疫力，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗能力，所以對(duì)于腸胃炎的預(yù)防措施上，也要多參加體育鍛煉。
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