90歲老人養(yǎng)發(fā)烏發(fā)秘笈：陳醋蜜汁+阿膠膏

偶然間看了兩期央視CCTV-4的《中華醫(yī)藥》，
碰巧都是關(guān)于90歲的曾世鑫老人的養(yǎng)顏長壽專題，
包括2010年12月23日的第51期《黑發(fā)奶奶的養(yǎng)生經(jīng)-阿膠膏》，
和2011年4月28日的中華醫(yī)藥2011年第17期《自有妙法?！皶惩ā?陳醋蜜汁》。

看了節(jié)目后很受感染，于是轉(zhuǎn)過來收藏。。
（博文中的插圖都是偶從央視網(wǎng)絡(luò)TV上一幀一幀的截屏下來滴。）

央視《中華醫(yī)藥》視頻中，老太太向觀眾講述了她的養(yǎng)生秘訣：
就是長年服用阿膠養(yǎng)血+陳醋蜂蜜汁防便秘這2大法寶啦。。她說她堅持了幾十年。。

這就是武漢的曾世鑫奶奶，2010年，90歲高齡的她面色紅潤，青絲垂肩。。

第一部分：91歲老人的養(yǎng)發(fā)秘笈：陳醋蜜汁

央視2011年4月28日《中華醫(yī)藥》。
《自有妙法保“暢通”-陳醋蜜汁治便秘》截屏：

大家最羨慕的還是曾世鑫的頭發(fā)，
是不是她除了吃阿膠，還有什么護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)的秘笈呢？

曾世鑫奶奶在65歲的時候，開始脹氣便秘，三兩天都拉不出來。
她非常痛苦，用了個種方法包括中藥調(diào)理都無效。
無法吃東西，導(dǎo)致嚴(yán)重營養(yǎng)不良，身體越來越差，變得非常消瘦。
民間有句俗語：一天不排便,等于三包煙?？梢姳忝貙ι眢w的傷害。

正常人應(yīng)該一天一便，便秘的后果會很嚴(yán)重。
便秘的人血“臟”，宿便不排出，便便里的臟水會被身體二次吸收，進(jìn)入血液導(dǎo)致便中毒。
長期累積的后果就是面色暗黃，褐斑，皺紋，脫發(fā)。就是人老得快啦。
便秘還容易導(dǎo)致冠狀腦供血不足，心肌梗阻。好多舊人都是因在便便時過分用力而嗚呼。。
所以便秘也被稱為“馬桶上的殺手”。

后來曾奶奶的表叔告訴了她一個對付便秘的偏方：每早空腹喝“蜂蜜陳醋汁”。
她說大約喝了一個月，便秘就開始緩解了，2個月以后一天一次，便便開始正常起來。

便秘折磨的她65歲時竟蒼老的像90歲。。

便秘用陳醋，勝過藥無數(shù)。。
曾世鑫老人說，這個方法她從65歲開始喝到90歲，25年從沒間斷過。。（包括服用阿膠）
慢慢的胃口也好起來，能吃東西了。。人就開始有精神了。氣色也越來越好。

現(xiàn)在90歲看起來卻像65歲：

她說現(xiàn)在是吃嘛嘛香，什么都能吃。。
這是中科院武漢分院的職工食堂，老太太每天中午都到這里吃飯：

曾奶奶治好了便秘，有了好胃口，什么都能吃，身體就變得健康強(qiáng)壯起來。
90歲的她現(xiàn)在是胃口好的不得了，“吃得走得睡得累得”。。

正是因為長期堅持服用阿膠補(bǔ)氣血+蜂蜜陳醋汁調(diào)理腸胃，才換來了她90歲時的健康體態(tài)。。

她的頭發(fā)也因好胃口而得到充分的滋養(yǎng)、健康。。
老太太說，她這個年齡的老人，要么頭發(fā)稀疏，要么滿頭白發(fā)，
像她這樣頭發(fā)濃密烏黑的沒有第二個。
（其實她的頭頂也稀了，只是“沒有一根白頭發(fā)”，這個很神。。）

也許陳醋+蜂蜜就是曾世鑫老人減緩衰老的秘密吧。。
不過我想，她的健康，除了飲食，也跟她的性格開朗，以及愛好旅游有關(guān)吧。。

“蜜醋汁”的調(diào)制方法：
1.一杯溫開水；

2.舀入1調(diào)羹蜂蜜；

3.倒入1調(diào)羹陳醋；

4.調(diào)勻即喝。

（偶調(diào)了一杯，酸酸甜甜的很好喝的飲料。。

）

“蜜醋汁”的服用方法：
每天早晨5-7點之間，空腹喝一杯。喝完后再吃飯。

PS：醋具有散瘀解毒、下氣消食的功效。
陳醋含有氨基酸和促消化的酶，維持腸道內(nèi)環(huán)境的菌群平衡，提高胃的消化功能。
蜂蜜可以增加腸道蠕動。。

（本博偶以前也有便秘這個毛病，就是3天不排便，有時甚至5天！
喝香油都沒用，真的很痛苦。小時候這毛病還算我的優(yōu)點呢，只進(jìn)不出，干凈啊呵呵。
近幾年由于工作的原因，偶早晨起的較晚，剛睡醒時不想吃油膩的東西。
所以早晨一般都是弄一碟清脆的小菜來吃，最喜歡吃酸甜咸口味的，
除了“棒子”的爛泡菜，經(jīng)常會在早晨涼拌醋黃瓜吃。晚上拌醋白蘿卜（偶用的是9'度的釀制米醋）
卻無意中發(fā)現(xiàn)，每次一吃醋白蘿卜就會拉肚子！（原來醋+蜜竟還是治療便秘的偏方啊。）
不過偶的這個“方子”可比老太太的更給力，吃多了會水瀉哦。
我的方子就是1勺米醋+1勺蜜+30粒枸杞子+1點鹽，拌白蘿卜條吃，酸甜脆口，紅白相間，真是養(yǎng)眼又美味。
看來老太太的蜂蜜+陳醋這個辦法確實是對付便秘的絕好武器。
下次偶也試試號稱含有“氨基酸”的老陳醋。山西水塔牌怎么樣？
主要是偶不喜歡老陳醋那股“霉”味呵呵。。

*“蜜醋汁治便秘”視頻：
見2011年4月28日央視《中華醫(yī)藥》的2011年第17期：【自有妙法?！皶惩ā薄?/span>
http://jiankang.cntv.cn/jiankang/zhonghuayiyao/classpage/video/20110428/100635.shtml
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第二部分：91歲老人的烏發(fā)秘笈：阿膠膏

央視2010年12月23日中華醫(yī)藥。
《黑發(fā)奶奶的養(yǎng)生經(jīng)-阿膠膏》截屏：

曾世鑫老人1920年生人，退休前是中科院武漢分院圖書館的翻譯，精通英語和德語。
她說，那時工作很忙，又要照顧孩子，很辛苦。

“媽媽對我講，生了小孩就要補(bǔ)一補(bǔ)，最好就是吃阿膠。”

在生了第三個兒子后，因為產(chǎn)后虛弱怕冷（貧血），曾世馨去看中醫(yī)，
“大夫的說法竟和媽媽說的一樣”，從此，她再也沒有離開過阿膠。。

堅持53年不曾改變的習(xí)慣，滋養(yǎng)她身強(qiáng)體健，黑發(fā)披肩。

曾世馨說自己喜歡獨自旅游，2009年，89歲高齡的她，獨自登上了泰山，并在泰山的大樹上拍照留念。

11年前老伴去世后，就獨自生活，所有家務(wù)活都是她一個人做，完全不需要別人照顧。曾世鑫這樣的狀態(tài)，讓身邊的鄰居朋友都羨慕不已。她自己也非常滿意：“我是吃得、走得、累得、睡得。年輕的時候還經(jīng)常感覺疲倦，現(xiàn)在就沒這個感覺，一天到晚不管怎么忙，怎么累，精力都充沛。”

阿膠最大的功效就是補(bǔ)血，被稱為“血肉有情之品”，曾世鑫幾十年服用阿膠，血補(bǔ)上去了，自然臉色紅潤，不再怕冷了。

阿膠的養(yǎng)顏健身作用：

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，阿膠除了能夠促進(jìn)造血功能，還可提高血液含氧量，消除疲勞，另外它還含有豐富的鈣質(zhì)，和大量維持皮膚儲水功能的膠原蛋白。因此幾十年堅持服用阿膠的曾世鑫自然體力好、腿腳好、臉色好。

從1956年秋天至今，50多年來，曾世鑫老人每天早飯和晚飯后，都要服一勺自己用阿膠塊和黃酒熬制的阿膠膏?！伴_始我對阿膠也是半信半疑地，沒想到幾個月之后，身體漸漸有了變化，不僅不怕冷了，身體漸漸好起來，整個人的氣色都變得不一樣了，以前臉色雖然不是發(fā)青，但不是紅彤彤的，現(xiàn)在大家都說我臉色很好，紅光滿面?！痹儡皩ψ约旱拈L壽秘訣毫不保留，“大家健康才能奔小康?！?/p>