工作和生活之間總有一個平衡點(diǎn)，很多時候，來自各方面的壓力讓我們不得不過多的顧及了工作而忽略了生活。Shrigley在blog上談到如何平衡你的生活：
你不照顧自己沒人照顧你。我們不是機(jī)器，除了工作我們還要休息和生活。偶爾加班問題不大，但一定要不斷地提醒自己，生活比工作更重要。
如果不是你答應(yīng)別人的每一個請求，你早就能按時下班了。如果不會拒絕別人，你永遠(yuǎn)有做不完的事情。
這是一個健康生活的基礎(chǔ)。培養(yǎng)好生物鐘可以讓你的睡眠質(zhì)量更高，醒著的時候更有精神。
有意識的放慢節(jié)奏。慢點(diǎn)走，慢點(diǎn)開車，慢點(diǎn)說話，關(guān)注一下周圍發(fā)生的事情。嘗試一下瑜珈和冥想。你不需要跑著生活。
工作壓力、飛快的生活節(jié)奏，好像周圍的人都在向你鼓吹和贊美這種生活方式。如果這不是你想要的，沒必要隨波逐流。我是一個有自己感受和需求的人，我不需要屈就那些不符合我的價(jià)值觀的東西。
經(jīng)常和你喜歡的人在一起，告別電視機(jī)和沙發(fā)，和朋友一起讀讀書，參加公益活動或者去遠(yuǎn)足。
不要讓別人的壞習(xí)慣影響你。如果周圍的人都抽煙不代表你也要這么做。如果周圍的人都吃垃圾食品不代表你也要這么做。如果周圍的人都不鍛煉身體不代表你也要這么做。只有你關(guān)心你自己。
做一些志愿者工作，比如和老人聊天。發(fā)現(xiàn)自己的能力，發(fā)揮你的長處。
如果克制住去買那些你并不需要的東西的欲望，你可能就沒有這么大的工作壓力了。那些你覺得買來就會改變你生活的東西，在擁有后往往并不能填補(bǔ)你的空虛。和你周圍的人攀比不能給你帶來滿足和快樂。想想到底什么是你真正需要的。
與周圍人友好相處會給你帶來很多快樂。對周圍的人寬容一些能夠幫助你建立和他們之間的融洽關(guān)系。
“十個走向平衡生活的竅門”來自Shrigley.blogspot.com
