所謂專注力，就是我們常說的注意力，對孩子來說，是指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某一事物上，達(dá)到認(rèn)識該事物的目的。專注力是一切學(xué)習(xí)的開始，是孩子最基本的適應(yīng)環(huán)境的能力。
孩子年齡越小專注力時間越短
２歲寶寶的平均注意力集中時間長度大約為７分鐘，３歲約為９分鐘，４歲約為１２分鐘，５歲約為１４分鐘。培養(yǎng)專注力，從2歲開始。２歲前是培養(yǎng)寶寶學(xué)習(xí)能力的關(guān)鍵期。培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力，就是要培養(yǎng)他們的專注力、探索力和溝通力。專注力是自主學(xué)習(xí)的門戶。
6歲以前孩子專注力時間短（相對成人）的生理原因
嬰幼兒的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)沒有發(fā)育成熟，而大腦和神經(jīng)系統(tǒng)是整合高級適應(yīng)功能---思維、智慧和語言的器官。
如何判斷孩子的專心程度
玩具測試——把孩子置于一個安靜、不受干擾的空間，只給他一種玩具，觀察他在玩玩具時的反應(yīng)，如果他能夠持續(xù)地一直玩，而且平時生活中對大多數(shù)的事情也能夠?qū)Ｐ模痛碇麚碛泻軆?yōu)良的專注力。如果，他不到3分鐘就表現(xiàn)出厭倦、煩躁的情緒，就說明他的專注力不夠。
孩子不專心的主要原因
對所做的事情不感興趣；沒有學(xué)習(xí)動機(jī)； 周圍干擾太多；注意力不集中一些錯誤的家庭教育方法阻礙了孩子專注力的發(fā)展：家長給孩子布置的任務(wù)太多，要求超出孩子的能力范圍；家長給孩子安排活動的時候，不考慮孩子的興趣，強(qiáng)迫孩子做家長認(rèn)為對孩子很重要的事情；同一時間里，家長給孩子安排了多個任務(wù)，發(fā)出的指令太多；孩子活動的環(huán)境嘈雜，比如在孩子活動的場所放電視；孩子活動或?qū)W習(xí)時，家長給予的指導(dǎo)太多，容易讓孩子分心或者失去信心。
訓(xùn)練孩子專注力的幾大原則
把興趣和專注力的培養(yǎng)結(jié)合起來；建立有規(guī)律的生活習(xí)慣；創(chuàng)造良好的環(huán)境以避免寶寶注意力分散；多讓寶寶做一些指示清晰及要求明確的事；多鍛煉寶寶的體質(zhì)。
訓(xùn)練孩子專注力的游戲與方法
拍掌游戲；操作性活動；迷宮游戲；鏡子游戲；傾聽游戲；聽音游戲；走直線，平衡木；傳話游戲；謎底就在圖畫中等等。（搖籃網(wǎng)）
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