指甲上的小月牙您注意過嗎？您知道自己有幾個小月牙嗎？指甲上的小月牙究竟能不能顯示您的健康問題？本文專門為大伙分解.
（一）什么是半月痕
在指甲下方五分之一處,出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡,這就是半月痕,也有人稱之為小太陽.
指甲半月痕是陰陽經(jīng)脈界線,是人體精氣的代表,故也稱為健康圈.
半月痕的發(fā)育,要受營養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響,當(dāng)消化吸收功能欠佳時,半月痕就會模糊、減少,甚至消失.
半月痕的狀況,顯示出人體健康狀況的信息.
（二）半月痕的作用
中醫(yī)學(xué)說:爪為筋之華,血之余,氣不耗歸于肝為血,血不耗歸于腎為精,精不耗歸于骨為髓.
這就是精髓的由來.精髓也是元氣的所在.半月痕由于顯示的信息正是精血氣的狀況,可見其重要性.
元氣的作用:
1、濡養(yǎng)全身五臟六腑.
2、推動五臟六腑氣血的正常運行.
3、抗御外邪（免疫功能）.
4、長壽抗衰老物質(zhì).
5、遺傳物質(zhì).
中醫(yī)有句話:精足人壯,精弱人病,精少人老,精盡人死.
由此可見,精髓元氣的重要.在日常生活里,及時恢復(fù)精氣神,保養(yǎng)好身體,有利于我們的身體健康.當(dāng)精力不足時,重要的補(bǔ)充首先是蛋白質(zhì).
中醫(yī)學(xué)說:“精血不足補(bǔ)之以味.”
這就是說,要補(bǔ)充蛋白質(zhì).優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好,如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補(bǔ)腎）、種籽性食物、胚胎性食物等.堅持一個月以后,就可以看到
半月痕出現(xiàn)了,顯示精力得到一定的恢復(fù).
（三）什么樣的月牙才是最健康的呢？
正常半月痕
1、數(shù)量
半月痕的數(shù)量,雙手要有8–10個為最好.一般而言,拇指、食指、中指都有月牙,共6個月牙才算基本健康.（如果您的指甲上像這樣只有4到6個左右的月牙,那說明您的身體已經(jīng)處于寒邪比較重的狀態(tài),需要馬上進(jìn)行調(diào)理了.）
2、形態(tài)
半月痕的面積占指甲五分之一為好.
3、顏色
半月痕以奶白色為好,越白越好,表示精力越壯.
不正常半月痕
1、半月痕少（越少精力越差,體質(zhì)越寒）
半月痕越少,表示精力越差,體質(zhì)越寒,也就是免疫力弱,身體手腳寒冷.
2、不正常半月痕的三種類型
①寒底型——凡半月痕越少越寒,無半月痕為寒型.
寒型表示體內(nèi)陽氣虛弱而陰寒較旺盛.
這種人的臟腑功能低下,氣血運行慢,容易疲勞乏力,精神不振、吸收功能
差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復(fù)感冒,慢慢就精力衰退、體質(zhì)下降,甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結(jié)節(jié),易生腫瘤.
②熱底型——凡小指也有半月痕者,均屬熱型.
熱型的人,其半月痕都大于指甲的五分之一.
半月痕增大,表示人體內(nèi)陽氣較旺盛,臟腑功能強(qiáng)壯,身體素質(zhì)較好.但在病癥情況下,則是陽氣偏旺盛,這類人,臟腑功能亢進(jìn),可見面紅、上火、煩燥、便秘、易
怒、口干、食量大、不怕冷、好動,甚至血壓高、血糖高、易中風(fēng).
③寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者,屬寒熱交錯或陰陽失調(diào).
初期:半月痕邊緣開始不清,如放光芒狀.
中期:半月痕開始縮小.
后期:半月痕逐漸減少并消失.
（四）半月痕面積
①半月痕面積小于指甲五分之一,則表示精力不足,腸胃吸收能力差.
如半月痕突然晦暗、縮細(xì)、消失,往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等.
小孩子沒有發(fā)育之前,是沒有半月痕的.
大人夜生活、性生活過多,半月痕也會消失,也很難長出來.
②半月痕大于五分之一時,多為心肌肥大,易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病.
（五）半月痕的顏色
①奶白——表示正常,這類人精力強(qiáng)壯,體質(zhì)好,身心健康.
②灰色——表示精弱,影響脾胃消化吸收功能的運行,容易引起貧血,疲倦乏力.
③粉紅——與甲體顏色分不清,表示臟腑功能下降,體力消耗過大,容易引起糖尿病、甲骯等病癥.
④紫色——容易引起心腦血管血液循環(huán)不良,供血供氧不足,易頭暈、頭痛、腦動脈硬化.
⑤黑色——多見于嚴(yán)重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒.
(六）半月痕與五指關(guān)系
1、拇指半月痕——關(guān)連肺脾
呈粉紅色時,表示胰臟機(jī)能不良,容易感冒、反復(fù)感冒、疲勞,嚴(yán)重時易患糖尿病.
2、食指半月痕——關(guān)連腸胃
呈粉紅色時,表示胃、大腸的循環(huán)不良,食欲自然減退.
3、中指半月痕－關(guān)連心包經(jīng)、神志
呈粉紅色時,表示精神過度緊張,易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢.
4、無名指半月痕－關(guān)連內(nèi)分泌
呈粉紅色時,表示運行于無名指的三焦經(jīng)發(fā)生異常,易體質(zhì)下降、陰陽失調(diào),人容易有種說不出的不舒服感,女性會得月經(jīng)不調(diào)等婦科病.
5、小指半月痕－關(guān)連心腎
小指一般很難長出半月痕,出現(xiàn)時,多為熱癥.呈紅色時,易患嚴(yán)重的心臟病 .
溫馨提示:幾乎沒有月牙的人要注意啦.
很多人都是只有大拇指有一點點小月牙,其它手指則完全沒有月牙,極個別甚至連大拇指都沒有一丁點月牙,這種情況下,它們的身體會有什么樣的問題呢？如果您從來指甲上就沒有過月牙,而且還從不怕冷的話,那就不用擔(dān)心了,您的身體沒有什么太大問題.但是,如果您是像之前的這兩位一樣,以前月牙挺多,現(xiàn)在越來越少,甚至都沒有了,那問題可比較嚴(yán)重了.如果您指甲上幾乎沒有月牙,那說明您體內(nèi)的寒邪已經(jīng)什么嚴(yán)重了,從中醫(yī)角度講,就是極度的陰陽不調(diào),寒熱不平衡,會帶來很多不適癥狀,甚至是嚴(yán)重疾病.
“丟失”的月牙能長回來
正常指甲應(yīng)是紅潤含蓄,堅韌而呈現(xiàn)弧形,平滑而有光澤,指甲蓋上的月牙清晰.一般而言,月牙的面積約是指甲的五分之一,邊緣清晰.人的身體有疾病時,一般都能通過月牙顯示出來,或顏色變化,或月牙減少,當(dāng)人的身體通過調(diào)理恢復(fù)健康后,月牙則會慢慢地重新顯露出來.
如出現(xiàn)月牙痕減小和消逝時,應(yīng)注意自己身體的健康狀況的變化,適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充.從中醫(yī)學(xué)角度來看要補(bǔ)充精氣:注意補(bǔ)充蛋白質(zhì),優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好,如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物黑米,黑木耳（逢黑補(bǔ)腎）、種籽性食物、胚胎性食物等;此外要適當(dāng)鍛煉.判斷一個人是否患某種疾病,還應(yīng)該綜合其他方面的因素,通過各方檢查論證才能確定,不必因月牙一發(fā)生變化就心慌.
