最近全國被霧霾所籠罩，pm 2.5更是高到無法想象!在這個(gè)呼吸都讓人肺疼的日子里，單單是口罩貌似已經(jīng)無法滿足人們的需求了，今天我們會一一列舉出一些食物，這些食物能更好的排出你吸到肺里的霧霾!
首選必然是蘿卜，中醫(yī)上認(rèn)為，腸胃同屬肺經(jīng)，而蘿卜能很好的清理腸胃中的毒素，進(jìn)而促使肺部的垃圾排出體外。最最主要的是蘿卜它比較便宜，到處都能買到!
其次要數(shù)山藥了，多年生草本植物，塊根圓柱形，含大量淀粉和蛋白質(zhì)，還有維生素、脂肪、膽堿等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機(jī)鹽和微量元素。其中的“黏液蛋白”更是溫腎清肺的良品!
然后我們來說說藕，藕性味甘、溫、無毒，可以補(bǔ)心生血，健胃開脾，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，藕湯利小便，清熱潤肺，能緩解因吸入霧霾導(dǎo)致的肺部不適!
再次就是雪梨了，這個(gè)食物我想不需要我來多講什么，冰糖雪梨，基本上人人都會熬，也都清楚其功效。
最后介紹一下豬血，作為唯一的動(dòng)物性食物，它在通過腸胃的時(shí)候可以產(chǎn)生解毒和潤腸的功效，這一點(diǎn)是其他食物所不具備的，尤其是解毒這一功能!
說了這么多，筆者的肺部還真的有點(diǎn)疼了，因?yàn)槌闊煹年P(guān)系，在這里奉勸大家一句，千萬不要在霧霾天抽煙，因?yàn)檎娴暮芴?
