現(xiàn)代人很多慢性疾病，都與血液的不健康有關(guān)，血液里的垃圾毒素堆積過多，就會造成血液的病變，血管的堵塞，危害生命健康。血液中的垃圾隨著時間的積累越來越多，如果不能加以清除，就會使得我們的血液越來越粘稠，使血管如同河床漸漸抬升，迫使血壓上升。
一旦血液垃圾沉積在血管壁上，使血管失去彈性，變得又脆又硬。同時，積累在血管壁上的垃圾，隨著血液的沖刷，逐漸脫落，就會造成致命的血栓，腦溢血、腦血栓、心肌梗塞便發(fā)生了……
血液垃圾的危害：1、知曉率低 大多數(shù)人處于非健康血液狀態(tài)但自身根本不知道，一般到體檢時才發(fā)現(xiàn)。2、治愈率低 發(fā)病后如缺乏有效的治療，會進(jìn)一步惡化。3、可控率低 此類由血液造成的意外及突發(fā)性死亡特別普遍，并且難以控制。4、發(fā)病率高 非健康血液的人群在中國極為普遍，1/3以上的人的血液處于非健康狀態(tài)，如高血壓。5、死亡率高 常見死因為冠心病、心肌梗死、腦出血等。6、致殘率高 一般為腦出血、腦梗死的后遺癥。
我們身體的一部分血液垃圾，是不能自行分解，排泄的。但是，有些特殊的飲食和一些微量元素，可以幫助人們清除血液中的自由基和多余脂肪，保持血管的健康的通暢。 下面小編給大家推薦一些清血管的健康食品，大家在日?？梢赃x擇性食用，一起來看看吧。別嫌它丑，卻是血栓的“克星”，每天吃一點，血管干凈不堵不硬！
水蛭。這個家伙，長得確實有點丑?？吹?，對于治療血栓來說，的確是個好東西。水蛭可以抗凝血、抗血小板積聚，抗血栓形成，同時可以改善血液流變性、降低血脂、保護(hù)心腦血管。有意思的是，水蛭里面的水蛭多肽可以降低腦組織含水量，縮小腦梗死面積。
核桃是天然防栓“藥”，核桃中含有精氨酸，有助于減少動脈硬化、讓動脈保持彈性，還含有抗氧化劑和α-亞麻酸，有助于動脈健康。
糖醋蒜，大蒜含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。
姬松茸除了能按捺腫瘤細(xì)胞的生長，具有抗腫瘤效果外;其富含核酸、亞油酸等成分，按捺膽固醇的生成，擴張血管促進(jìn)血管壁再生，具有改進(jìn)糖尿病、降膽固醇、 增強精力、改進(jìn)動脈硬化、防治心血管病等成效。
