隨著生活水平的提高，人們飲食越來越豐盛，但是很多人為了滿足口舌之欲，往往都忽略了健康問題，經(jīng)常食用一些高熱量，高油膩，再加上日常作息不規(guī)律，從而加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致出現(xiàn)慢性胃炎的情況。
有胃炎的病人要養(yǎng)胃，主要是做好幾方面的工作：
第一，避免吸煙，避免喝酒。
第二、有胃炎的病人要注意保持心情舒暢，避免長時間處于焦慮的狀態(tài)。
第三，合理營養(yǎng)，要補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，避免挑食，要盡量多吃新鮮的食物，要避免吃過于辛辣、刺激、粗糙的食物。
第四，有胃炎的病人還需要注意避免熬夜，要養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，同時要避免勞累。
第五，有胃炎的病人還需要注意養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，要注意定時、定量，要注意養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。
第六，存在胃炎的病人還需要注意評估是否存在特殊的病因，如果有特殊的病因需要及時做出合適的處理。
據(jù)胃鏡普查，50歲之后的人有50%患上慢性胃炎，其發(fā)作率位居各類胃病首位，是老年病里最常見的病癥之一。胃病應(yīng)積極治療，盡量完全治愈，以防其向慢性胃炎轉(zhuǎn)變。
中醫(yī)推薦一個食療偏方：喝溪香凰茶水
配方：黑糯米、沙棘、丁香、茯苓、橘皮、桑葚、砂仁、大棗、羅漢果
研究表明，丁香特有營養(yǎng)成分能起到抑制幽門螺桿菌活性，幫助抑菌滅菌。黑糯米含有花青素可以阻止自由基對人體的傷害抑制幽門螺桿菌的活性，減少對胃粘膜的傷害和阻礙幽門螺桿菌的繁殖，保護(hù)胃黏膜。配合沙棘、茯苓、橘皮、桑葚、砂仁、大棗，對于胃炎、胃潰瘍形成的陳舊性病灶，有愈合平復(fù)、殺菌消炎的神奇作用。
每天一杯，助消化，暖胃養(yǎng)胃，緩解胃脹氣，胃痛，口臭等胃不適癥狀。
胃炎其實(shí)在治療好后還需要一段時間的調(diào)養(yǎng)，這樣才能保證疾病不再復(fù)發(fā)，良好的習(xí)慣是要保持的，畢竟身體健康才是最重要的。
