在中醫(yī)里，肺被稱為“嬌臟”，是人體內(nèi)一個非常嬌嫩的臟器，很容易受到外來有害物質(zhì)侵害。肺氣虛弱的人，多吃4種食物，或助你肺部越來越好！
銀耳
銀耳性平，味甘、淡、無毒。銀耳即是名貴的營養(yǎng)滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。銀耳還有養(yǎng)陰補虛的功效。補虛損，益精氣，潤肺補腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益，可以做銀耳粥，也可以跟雪梨一起燉成銀耳雪梨湯。
燕窩
燕窩能夠養(yǎng)陰潤燥、益氣補中、治療虛損、咳痰、氣喘、咯血。所以，燕窩普遍適合于那些體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良、痰多咳嗽，還有就是老年慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、咯血、吐血的朋友食用。所以想要改善肺氣虛弱的人可以常吃燕窩。
蓮子
肺氣不足的人可以適當進食一些蓮子，蓮子性質(zhì)溫和，用來煲湯最為合適。蓮子的營養(yǎng)物質(zhì)含量較多，進食之后同樣對人的肺部功能有提升作用，可以改善肺氣虛弱的表現(xiàn)。因此平時肺部功能下降的人可以多吃一些蓮子。
百合
百合本身就具有潤肺的作用，對肺部功能改善有利。部分人身體虛弱之后出現(xiàn)肺氣受損的情況，可以利用百合進行調(diào)理，達到潤肺止咳、養(yǎng)心安神的作用，肺氣虛弱的情況得到改善。所以肺氣虛弱的人可以多吃一些百合。
