現(xiàn)在許多城市的環(huán)境質(zhì)量不是很好，空氣中的風(fēng)沙、顆粒物、有毒氣體越來(lái)越多。再加上有時(shí)干燥的天氣，人們的身體尤其是喉部經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)許多不適的現(xiàn)象。那么，有哪些食物可以清咽潤(rùn)喉呢？一起與51養(yǎng)生網(wǎng)小編來(lái)看看。
1、梨。中醫(yī)認(rèn)為，梨有潤(rùn)喉去燥、止咳化痰、清熱降火等功效，能夠很好的減輕喉嚨疼痛等不適癥狀。
2、蘿卜。中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜性涼，能消積滯、化痰熱。蘿卜具有很強(qiáng)的行氣功能，有除痰潤(rùn)肺、解毒生津、和中止咳的功效。
3、甘蔗。甘蔗作為清涼的補(bǔ)劑，有“天然復(fù)脈湯”的美稱。甘蔗有清熱潤(rùn)肺、健入肝脾、生津解酒的功效，適合肺熱干咳、胃熱嘔吐、口舌干燥的人群食用。
4、荸薺。荸薺味甜多汁，有“地下雪梨”的美譽(yù)。荸薺味甘性涼，有清熱生津、利咽化痰的功效，對(duì)陰虛肺燥、痰熱咳嗽、咽喉腫痛等病癥有輔助治療的作用。
5、羅漢果。羅漢果味甘性涼，有潤(rùn)肺止咳、生津止渴、清熱解毒、潤(rùn)肺益肝的作用，適用于肺熱或肺燥咳嗽、百日咳、傷津口渴、慢性咽炎的人。
6、冰糖。冰糖味甘性平、養(yǎng)陰生津，有止咳化痰的功效，被廣泛用于醫(yī)藥行業(yè)生產(chǎn)的高檔補(bǔ)品和保健品中。冰糖老少皆宜，特別是肺燥咳嗽、干咳無(wú)痰、咯痰帶血者宜適量食用冰糖，對(duì)緩解癥狀有一定的幫助。
7、甘草。甘草味甜，功能主治清熱解毒、祛痰止咳。用甘草根煎煮成汁飲用，對(duì)扁桃腺發(fā)言、喉嚨疼痛均有改善緩解的效果。
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