在我們國家，女性產(chǎn)后有坐月子的習(xí)俗，在這為期42天的月子里，新媽媽不能著涼、不能從事重體力勞動、不能過度勞累。不少女性認(rèn)為太矯情，國外女性沒坐過月子，不也是好好的嗎。
但是國外和國內(nèi)女性的身體素質(zhì)不同，國外的女性多以蛋白質(zhì)等肉類食物為主，而我國女性主要以谷物纖維等為主。產(chǎn)后胎兒通過產(chǎn)道，產(chǎn)婦在用力的過程中，骨縫被打開，寒氣就容易趁虛而入，身體柔弱的產(chǎn)婦產(chǎn)后就容易出現(xiàn)腰酸背痛的毛病，根治不及時就會留下一輩子的月子病。
因此，寶媽產(chǎn)后需要通過坐月子調(diào)養(yǎng)身體，不過頭胎和二胎坐月子的方法有大不同。雖然同為坐月子，但是寶媽懷二胎的時候基本上已經(jīng)是高齡產(chǎn)婦，身體條件差，分娩方式的選擇也身不由己，頭胎順產(chǎn)的寶媽二胎受限于身體素質(zhì)基本上也要選擇剖宮產(chǎn)。因此，二胎寶媽坐月子跟頭胎也大有不同。
1、產(chǎn)后更加需要靜養(yǎng)
剖宮產(chǎn)在高齡產(chǎn)婦中占據(jù)絕對比重是不爭的事實，剖宮產(chǎn)后身體的調(diào)養(yǎng)本身就比較重要，加上二胎寶媽已經(jīng)步入高齡產(chǎn)婦的行列，更加需要靜養(yǎng)。但是我所說的靜養(yǎng)，并非真的讓寶媽把月子坐過去，而是說寶媽的生活環(huán)境安靜、精神放松，除此之外，也要進行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒印?/p>
2、注意衛(wèi)生
很多寶媽生頭胎留下的月子病就是坐月子的陋習(xí)導(dǎo)致的，產(chǎn)后不能洗澡、不能洗頭、刷牙，等等。實際上真的盲從了這些月子陋習(xí)，才更容易留下一身的月子病。產(chǎn)后寶媽的新陳代謝旺盛，容易出汗。因此，有了頭胎的教訓(xùn)，寶媽懷二胎更加要注意衛(wèi)生，勤洗澡、勤擦身、勤換衣服、勤通風(fēng)。
3、營養(yǎng)補充
寶媽產(chǎn)后身體非常虛弱，尤其是高齡產(chǎn)婦，寶媽應(yīng)該及時吃一些補充氣血、以及富含營養(yǎng)的食物，但應(yīng)該以溫補為主，切不可大補。尤其是剛生完孩子要以清淡的食物為主，防止虛不受補。
4、穩(wěn)定情緒
雖然說寶媽是二胎，在照顧孩子方面很有經(jīng)驗，但是二寶出生以后，寶媽一邊要照顧大寶，又要安撫大寶的情緒，如果兩個孩子有一定的年齡差還好，年齡差太小，會給寶媽帶來一定的困難。而且產(chǎn)后情緒敏感，稍不稱心就容易劍走偏鋒，患上抑郁癥。
