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操作簡單的燜飯,分分鐘萌翻你!

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2017-03-30 健康美味大全

 

紅燒肉燜飯


用 料


五花肉1塊 / 土豆1只 / 洋蔥1只 / 米飯1鍋


醬油 / 鹽 / 油 / 料酒 / 淀粉 / 清水


做 法


1.五花肉切小塊,加入適量料酒和淀粉抓勻備用,洋蔥、土豆切丁

2.鍋中放入適量油,將肉塊倒下去炒至變色,盛出備用

3.倒入洋蔥丁煸炒15分鐘左右,直至明顯變色、縮小

4.加入土豆丁和炒好的肉塊;略微翻炒后加入醬油

5.翻炒均勻,加入適量鹽,加入淘好的大米翻勻

6.將其倒入電飯煲中鋪平,加入清水,稍稍高出食材

7.啟動煮飯程序,完成


什錦海鮮飯



用 料


大米500g / 鮮蝦200g /  雞脯肉200g / 青椒100g

西紅柿200g / 洋蔥100g / 西芹200g / 蘑菇100g


做 法


1.鮮蝦去皮挑去是線,用料酒腌制十分鐘,雞脯肉加入生抽、黑胡椒腌制十分鐘


2.鍋燒熱下入橄欖油燒至八成熱,放入雞丁煸炒至變色

3.放入蒜片、洋蔥,炒香,加入西芹丁、青椒丁、西紅柿丁、蘑菇丁翻炒,加極少量生抽提

4.加入番茄醬炒勻,此時可一并加入少許鹽

5.加入提前泡好的大米翻炒均勻

6.倒入熱湯,攪勻,轉(zhuǎn)小火,加密封蓋,燜15分鐘后加入提前腌制好的蝦仁繼續(xù)蓋蓋燜5-7分鐘


排骨飯
用 料


排骨 / 青豆和玉米 / 普通米和糯米各半


做 法


1.排骨浸泡半小時左右洗凈瀝干水份,加甜面醬(可換成喜歡的任意口味排骨醬或海鮮醬,辣醬這些),料酒,生抽,老抽,鹽和糖拌勻,腌制1小時候以上

2.腌過的排骨和洗凈的米入電飯煲,加水后煮

3.青豆和玉米入開水鍋焯幾分鐘后,瀝干水份

4.排骨飯煮好后,開蓋把青豆和玉米到在米飯上,再蓋上蓋子燜幾分鐘,讓米飯和青豆,玉米的味道更融合

5.一碗誘人的排骨飯就做好了

排骨飯還可以自己加原料,土豆、南瓜、芋頭啥的加進(jìn)去都超好次噢~


雞肉蘑菇燜飯


用 料

大米三人份 / 雞腿2個 / 蘑菇6個

黃椒半個 / 紅椒半個 / 青椒半個  / 香菇5個

鹽 / 胡椒粉 / 料酒 / 雞精 / 洋蔥1/3個

做 法

1.雞腿洗凈,去骨去皮,切成小塊,放入容器中,加鹽、料酒、胡椒粉腌制幾分鐘

2.將蘑菇切片,香菇,青椒,黃椒,紅椒,洋蔥都切丁

3.大米淘洗干凈,瀝干水分

4.平底鍋燒熱加適量油,先將洋蔥炒香

5.再加入蘑菇香菇繼續(xù)炒香

6.再加入雞肉塊,炒至雞肉變白,接著倒入大米炒香

7.然后加入適量水,蓋上鍋蓋小火燜至米熟

8.米飯熟后加入紅椒,黃椒,青椒丁,再加入鹽,雞精調(diào)味,拌勻后出鍋

小貼士

1.加入水時不要加太多,可分多次加少量水,開蓋觀察時并翻拌一下以免糊底,飯和水的比例大致是一碗米放入一碗半的水

2.燜飯時火要關(guān)小,時間差不多20分鐘左右即熟

3.燜飯的鍋?zhàn)詈糜貌徽冲?/span>

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