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寂靜是很重要的，寧靜才能致遠(yuǎn)；從寧靜中可以找回自己，從寧靜里可以增長智能。古代禪師們在打坐時閉眼盤腿，不看、不聽、不說，禪師們并不就是沒有快樂，心里內(nèi)在的能源、內(nèi)在的快樂，他可以在寧靜中把心安住，達到很高的修養(yǎng)。