一個小小的近視眼病，不痛不癢，往往不會引起我們大家的重視，可是它竟然也會遺傳！據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，約有5%的近視眼患者與遺傳有關，通常度數(shù)在600度以上。如果父母雙方均為高度近視者，遺傳后代的可能性會為90%;父母一方為高度近視者，遺傳后代的可能性為50%，但也有顯現(xiàn)不全的表現(xiàn)。
可見，近視如果不能引起高度重視，很可能會發(fā)展為高度近視，進而遺傳給下一代，成為一種遺傳疾病。想象一下一個2歲的萌娃說話還不清楚，卻帶上了一副厚厚的眼鏡是什么景象吧。好吧，如果非說高度近視有什么好處的話，小編只能默默地寫出三個字：殘疾證！你沒有看錯，高度近視到一定程度就可以歸為是殘疾人一列了，請自測：
視力殘疾的分級
盲 一級盲：最佳矯正視力低于0.02；或視野半徑小于5度。
二級盲：最佳矯正視力等于或優(yōu)于0.02，而低于0.05或視野半徑小于10度
低視力 一級低視力：最佳矯正視力等于或優(yōu)于0.05，而低于0.1。
二級低視力：最佳矯正視力等于或優(yōu)于0. 1，而低于0.3
（90度鞠躬，向那些已經(jīng)“陣亡”的“將士們”送上真摯的祝福，且行且珍惜！）
據(jù)最新抽樣調(diào)查統(tǒng)計，中國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位，小學生近視為28%，初中生近視為60%，高中生近視為85%，大學生的近視率更是高達90%。毫不夸張的說，每3個人中就有1個近視眼。 而從近兩年的報道看，這種遺傳的近視病正呈現(xiàn)出一種上升趨勢。因此，治療近視從一定程度上講已經(jīng)是一個刻不容緩的事情！今天就給大家送上功在千秋的大福利！絕密文檔，就連飛行員也在“偷偷”照它練習恢復視力呢！
1、遠方凝視法：
找一處10米以外的草地或綠樹，不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數(shù)。
原理：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。
2、做眼保健操：
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
第一節(jié)，揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處。）
第二節(jié)，擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠
第三節(jié)，揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
第四節(jié)，按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側面輕刮眼眶一圈，對于假性近視、或預防近視眼度數(shù)的加深有好處。
3、轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。
4、洗眼法
先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。還可用市面上專門的眼睛清洗液來清洗。此法，能洗去眼中的有害物質(zhì)和灰塵，還對輕度白內(nèi)障有效，并能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
但小編不得不戳穿一個假象，雖然這些方法有一定的效果，但治標不治本！保持你雙眼視力最好的方法永遠是適度用眼和保持用眼清潔和衛(wèi)生?。。?！
