（一）、因為背后的膀胱經(jīng)自己夠不著，承山到委中也不方便按摩，我就想了一個辦法大家看如何？
操場上有一個鍛煉器械，是坐著，后面有個滾筒，一般人都是往后倒，那樣對背部有輕微的按摩作用，我的做法是盡量往后坐，弓著腰，憋著滾筒往后走，這樣后背能夠全部按摩到。再就是站起來用大腿憋著滾筒往下，然后突然一松的同時人后坐，滾筒就反彈打在了屁股上，相當(dāng)于震動尾閭法，大腿憋著滾筒往下的時候又同時按摩了承山到委中（因為老師說這段自己最不方便按摩），打屁股打得總是打屁。
不知道我說明白了沒有？
其實蠻好的，可惜我晚上做了就睡不著，白天我又沒有出去，就沒有去做了。上星期我感冒、喉嚨發(fā)炎白天去做了2次，感覺當(dāng)時就舒服了好多
（很早就想說這個事，可是一直不知道怎么上傳圖片，又沒有拍照，費(fèi)了好多勁，今天終于OK了自己高興一下
）
（二）、
自制艾絨、艾灸盒一直想艾灸，看了胡大爺故事后，又在網(wǎng)上查了好多的艾灸盒照片，明白了艾灸盒的道理，于是用一個鋁制的易拉罐自制了個艾灸盒，去藥店買了2根艾條2塊錢，然后買了一斤艾葉3塊錢，藥店的人叫我買艾條就夠了，說自己沒有辦法做艾條，可是我想艾葉這么便宜，我回去學(xué)著胡大爺去做艾絨試試，好像在什么書上面也說是什么錘艾絨。如果實在不行，我不是還可以用它來泡腳嘛。回到家里找了個鐵盒子和鐵錘就開干，可是怎么錘也錘不碎還是一片片的
出不來像圖片上面的艾絨。突然靈機(jī)一動：以前在藥店打甘草，想打粉可是怎么打，打出來都是一絲絲的，這個艾葉應(yīng)該也打不碎，用九陽料理機(jī)的那個打汁打肉的刀片試試？一打，好像還真是那么回事。心想：這么容易？如是馬上開始艾灸，嘿嘿，還真是燃燒得挺好，完全符合商家說的燃燒后不掉灰。哈哈，以后不用到處去買艾絨了！！。只不過不知道是什么時候的艾葉。今年的？去年的？管他呢，反正比沒有好，反正我開始了，嘿嘿，效果怎樣？反正就慢慢學(xué)起來咯
自制艾絨、艾灸盒圖片見下面
（三） 自己給自己治病 名堂搞盡，一下熱證，一下又是寒證，一下又變成了熱證。
8月25日白天就是口干喉嚨不舒服，晚上人悶悶的當(dāng)時好像不出汗，好想到外面去吹風(fēng)，準(zhǔn)備去操場按摩下背部，結(jié)果外面下毛毛雨就轉(zhuǎn)了一圈回來了，無力，左邊風(fēng)池有壓痛，刮痧怎么也刮不開，不咳嗽沒有痰，突然想起是不是發(fā)燒？原來39.3，（約12：00）當(dāng)天晚上重點艾灸了合谷、列缺、臍，本來應(yīng)該要灸風(fēng)門，可是當(dāng)時只有我一人夠不著，稍微灸了魚際少商，吃了綠豆薏米粥，共灸一個小時體溫38.8，然后睡覺到了26早上體溫37.8，開始吐黃痰我沒有繼續(xù)灸，吃了牛黃蛇膽川貝膠囊，下午吃了阿莫西林+牛黃蛇膽川貝膠囊，一直沒有汗，但是小便多，晚飯后體溫上升到到38以上然后我用2孔艾灸盒灸了后面風(fēng)門到大椎的一片地方，出了大汗，然后重復(fù)昨天的艾灸線路?？墒墙酉聛黹_始打噴嚏（后來回想是不是大汗馬上進(jìn)了空調(diào)房？）到了27早上發(fā)現(xiàn)咳嗽吐清白痰就不敢吃牛黃蛇膽川貝膠囊了，39度，下午叫兒子下班買藥改吃頭孢克污+參蘇丸，冷敷 發(fā)燒不退一直維持39-38度，晚上9點開始又用2孔艾灸盒灸了后面風(fēng)門到大椎的一片地方，然后用衣服包起來出了大汗，半夜想起用刮痧（后背沒有刮），曲池列缺全手掌足三里上下，這熱才慢慢的退到37.5，到28日晚上體溫36.3。一共發(fā)燒3天整，一直吃頭孢克污+參蘇丸昨天。可是到現(xiàn)在還是咳嗽有黃痰，由于不發(fā)燒了，體力倒是在慢慢恢復(fù) 。 麻煩各位幫忙分析下之前有什么地方做的不好，好以后少走彎路。請問我現(xiàn)在怎么辦:( 一下熱證，一下又是寒證，一下又變成了熱證，發(fā)帖后開始吃牛黃蛇膽川貝膠囊
（本來想請教一個我欣賞的老師的，老師不理睬我:( ，只好放在自己的日記里面，期待朋友們指教）(四)秀秀我的溫灸器（第5頁43樓）
我的艾灸器小寶貝們，調(diào)料盒做的溫灸器可以同時用N個，現(xiàn)在基本上只用調(diào)料盒做的溫灸器，用有彈力的布做的綁袋來固定--綁袋是中間有個小袋子的彈力布條。包得嚴(yán)嚴(yán)實實的，燃燒緩慢，用裝艾條的多少和密封程度可以調(diào)節(jié)控制時間長短，因為是用彈力布條固定可以隨時增加墊布來調(diào)節(jié)熱度
（五）看來這個艾灸說不定能夠讓我永遠(yuǎn)離開降壓藥的控制呢（103樓）我前段時間連續(xù)灸了7天，主要是按照高血壓的穴位灸的，后來發(fā)燒，咳嗽一直沒有好就又加了穴位?；緵]有上火，因為感覺頭發(fā)干枯了一些，所以停下來了。回過頭來分析可能是每個穴位灸的時間長了，下次再灸一定要注意控制時間，我對“灸治要決中的：５）久病羸弱者，以“小火”為先?！边€認(rèn)識不足.我每個穴位都是不少于30分鐘的，每每超過很多，我都是用秒表記著的生怕少了，沒有注意不能夠多的問題，所以現(xiàn)在暫時停止了,因為我是熱性體質(zhì)的，我只觀察每天上沒上火。
本來想觀察一段再開始，這次我去省醫(yī)院復(fù)查乳癌，早上走得匆忙，忘記帶藥，頭天還只睡3個小時的覺，去了整整2天都沒有吃高血壓的藥，第二天上午和晚上回來都測量了血壓，竟然一直是135/85左右，哈哈！莫非艾灸了一周就起作用了？平常要是沒有及時吃藥就會大于150/95的，這么看來這個艾灸說不定能夠讓我永遠(yuǎn)離開降壓藥的控制？哈哈，先高興一下，也和大家分享一下我的高興 乳癌復(fù)查時教授也說我現(xiàn)在的情況是最好的時候呢！只是他不知道我私下里天天都在學(xué)習(xí)搗鼓中醫(yī)的東東呢（六）
這一陣子在網(wǎng)上購物買瘋了：
1、在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)買了張秀琴的書《刮痧變美》《刮痧治療常見病》中里老師的求醫(yī)不如求己系列之：《萬病皆可心藥醫(yī)》、《圓運(yùn)動的古中醫(yī)學(xué)》《圓運(yùn)動的古中醫(yī)學(xué)（續(xù)）》韓國著名針灸大師的《針通經(jīng)絡(luò)，灸調(diào)陰陽》，他可是有100多歲了哦。
2、幫同事在張秀琴官方網(wǎng)站買好了刮痧用品，（同事指明要官方網(wǎng)站的）貨到后我選了一家特別便宜的淘寶買了全套（美容玉板2個，直玉板一個，板梳1個，刮痧油1個，刮痧乳2個還有一本《全息經(jīng)絡(luò)刮痧法》的書）開始正規(guī)的刮痧學(xué)習(xí)，先刮了臉
3、除了自己自制艾絨艾粒外又在網(wǎng)上買了什么艾段，陳年金艾絨馬上要到了，
4、哦忘記了還買了一個海豚按摩器、計步器還沒有到。
5、手術(shù)后乳房只有一個了，一邊塌陷了下去，一年多來在一個手術(shù)了12年的同事的共同研究下花了好大的功夫解決這個對稱的問題，還有游泳衣的制作（這可不是普通的做縫紉呢，要創(chuàng)意的哦，同事說了，她原來的義乳花了400大洋游泳衣花了300大洋都沒有現(xiàn)在我們做的舒服美觀）昨天又在網(wǎng)上買了珍珠回來準(zhǔn)備做義乳。
6、兒子的童裝店在做實體店的同時開始申請了誠信通向網(wǎng)上進(jìn)軍，買了相機(jī)和照明設(shè)備，背景布什么的。
呵呵我做的事情好多，可是沒有辦法一一清楚的表達(dá)出來與大家分享，郁悶啊
除了溫灸器是在市里面買的，自己配套的，其余全部是在網(wǎng)上買的（這些書啊什么的東西我們這里都沒有賣的）
家里面的書，刮痧的用品，溫灸的用品好多好多的，夠我折騰好久的了，花了這么多錢反正比扔到醫(yī)院里面強(qiáng)啊，求醫(yī)不如求己嘛，學(xué)好了本領(lǐng)是我自己的啦，自己主宰自己的命運(yùn)（七）初次用針，向自己下手 （16頁150樓）
這陣子工具多了起來：買了各種規(guī)格的針灸針，還買了三棱針，梅花針，玻璃火罐，95%的酒精，等等。
前天針灸針回來后試著扎了2針，左邊陰陵泉基本不痛就進(jìn)去了一寸，也不知道對不對，反正好像碰到了骨頭，右邊陽陵泉根本就進(jìn)不去，只進(jìn)去了大概5毫米，動了幾下拔了出來，出了血，趕快壓住，，留下了一塊血印。后來反復(fù)看倪海夏針灸視頻。原來地方根本就不對 。交學(xué)費(fèi)了。
對眼睛的一組穴位已經(jīng)灸了一個循環(huán)，效果不明顯，睡覺情況變差，但是人挺精神的。昨天暫停一天。
右腳掌從7月25至今已經(jīng)痛了3個月，就是因為那天下雨穿了一雙棉涼鞋走親戚泡了半天，回來就開始痛。期間艾灸、按摩、泡腳都做了沒有好多改善。晚上看了放血的視頻和書，就琢磨對腳掌下手?？墒沁@個腳掌怎么都拔不上罐，（只有玻璃罐和哈慈五行針的大小適合）靈機(jī)一動涂了些潤膚霜才拔住，原來玻璃罐用75%的酒精還不行，只有95%才行。萬事俱備只欠東風(fēng)，就等我用三棱針放血，可是自己刺自己真正下下不去手，還沒進(jìn)去就痛，可是平時這個腳掌不是很厚的嗎，現(xiàn)在怎么這么怕痛呢，硬著心腸才進(jìn)去一點點，都只有一點點血印子，擠了幾下，開始拔，終于出了血，一共刺了3個眼，腳掌好像真的好些了，不過今天外出還是有點痛。如果接下來幾天都不痛，才是真正好了。
（八）道家灸臍秘方（轉(zhuǎn)帖）20頁192樓
（九）轉(zhuǎn)帖 自我針灸40年 24頁239樓（我就是看了這篇文章才開始下決心學(xué)習(xí)針的）
（十）我實現(xiàn)了又一次求醫(yī)不如求己（26頁251樓）（十一）溫灸 我的最愛穴位足三里和大椎（28頁280樓）
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