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大家一定都有過這樣的體驗(yàn)：

早上醒來嘴里又渴又粘膩，嗓子里總感覺有異物，咳不出也咽不下……

秋冬季節(jié)，大人們都很容易感冒，更別說小朋友了，而且一般他們咳嗽都有痰。

很多人把這種情況稱為“有痰”，其實(shí)，西醫(yī)和中醫(yī)所說的痰并不完全一樣。嗓子里的「痰」，其實(shí)不完全是痰，還有可能只是鼻涕倒流在喉嚨里。無論是痰還是鼻涕，都是一些廢棄物。雖然其中也有少量細(xì)菌，但進(jìn)到胃里就都被消化掉啦。

中醫(yī)說的“痰”，不僅指咳吐而出的黏稠物，還泛指一切非人體生理所需的代謝性分泌物。中醫(yī)認(rèn)為，凡氣血不暢之處，即津凝生痰之所。

中醫(yī)認(rèn)為，痰濕的人大多形體肥胖，面色淡黃而暗，且苔多滑膩、口黏痰多，胸悶身重，肢體不爽，常覺無力不想動(dòng)，注意力不集中，動(dòng)則出汗、氣喘。

 五個(gè)神奇“祛痰穴”

通常孩子有痰是因?yàn)楦忻?，而大部分感冒都是可以自己好的，但吃藥也只能緩解咳嗽有痰癥狀，并不能起到治療的作用。那么秋天咳嗽應(yīng)該怎么辦呢？

現(xiàn)在計(jì)仔君教你揉按5個(gè)穴位，用我們身上就自帶5個(gè)“祛痰止咳穴”，趕走身體里的“痰”還能止咳，簡單易做哦。

1.天突穴

取穴：位于頸部，當(dāng)前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。

方法：拇指垂直于穴位按揉，以出現(xiàn)酸脹感為宜；每次按壓5~8秒、10~20次。

功效：可起到祛痰、寬胸理氣、降痰宣肺等作用，尤其適用于調(diào)理肺脾氣滯所生之痰，患者常睡臥不寧，腸胃不爽，飲食受影響。

2.水突穴

取穴：位于喉結(jié)旁，胸鎖乳突肌的前緣，頸總動(dòng)脈搏動(dòng)位置下一橫指處。

方法：大拇指按住水突穴，然后撥按穴位周圍的痰結(jié)，每次1~3分鐘。

功效：特別適用于治療熱痰，患者咳出的痰偏黃而稠，吐而不暢，口干唇燥，舌紅苔黃膩。常按此穴可減輕咽喉腫痛、痰多咳嗽、氣喘等問題。

3.云門穴

取穴：在胸前壁外上方，肩胛骨喙(huì)突上方，前正中線旁開6寸，鎖骨下窩凹陷處，身體左右各一。

方法：用雙手拇指指腹分別按揉同側(cè)的云門穴，并做環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，每次按摩3分鐘，每日2次。

功效：常按此穴同樣適合調(diào)理熱痰的一些癥狀，有助于宣肺止咳、化痰散結(jié)、調(diào)暢肺臟功能。

4.豐隆穴

取穴：豐隆穴是化痰要穴，位于腿的外側(cè)，找到膝眼和外踝兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)，距脛骨前緣約兩指寬處。

方法：用大拇指點(diǎn)按豐隆穴1分鐘，然后沿順時(shí)針按揉該穴2分鐘，最后用大拇指沿豐隆穴向下單方向搓2分鐘。

功效：用于治療熱痰、濕痰、燥痰等病證，尤其適合喉嚨里很難咯出痰的人，經(jīng)常按摩，有助于痰液輕松咯出。

5.肺俞穴

取穴：采用正坐或俯臥姿勢，肺俞穴位于人體背部，第三胸椎棘突下，左右旁開二指處。

方法：患者趴在床上，按摩者將兩手拇指指腹放在兩側(cè)肺俞穴上，逐漸用力下壓，按而揉之，使穴位產(chǎn)生酸麻脹感。

再用手掌正面拇指根部緊貼于肺俞穴，稍用力下壓，摩擦穴位3~5分鐘，每日1次。

功效：適用于各種痰邪病證，可使肺通氣量、肺活量及耗氧量增加，降低氣道阻力，有助痰液排出。