257歲壽星李慶遠老人的《養(yǎng)生自述》尚純純257歲壽星李慶遠老人的《養(yǎng)生自述》 257歲壽星李慶遠老人的《養(yǎng)生自述》長壽之人，必然引起人的好奇，希望其貢獻長壽養(yǎng)生秘訣。李慶遠在他250歲這年，寫了一篇《養(yǎng)生自述》，算是貢獻出了長壽秘訣。若城市之人，飲食無節(jié)，起居無時，機械生于內，名利擾于外，而狗馬聲色之事亂其神，富貴榮辱之念系其心。超級壽星李慶遠的這篇自述，道理也是很簡單的，沒有什么深奧的秘密，關鍵是他養(yǎng)成了好習慣，別人沒有養(yǎng)成。
古代養(yǎng)生之道緣擦肩而過張湛在《養(yǎng)生集敘》中說：養(yǎng)生的關鍵，在于一要儉約精神，二要愛惜元氣，三要攝養(yǎng)形體，四要導引肢體，五要言語有度，六要飲食有節(jié)，七要房事節(jié)制，八要拋棄世俗，九要醫(yī)藥得當，十要禁忌無犯。晚食過飽就損一日的年壽，夜飲大醉就折一月的年壽，交合一次就損一年的年壽。春天用六字功的"噓"字來明目，夏天用"呵"來呵護心臟，秋天用"呬"、冬天用"吹"字功來養(yǎng)腎肺。心氣過旺腎氣衰弱應遠避女色，應當養(yǎng)精固腎而有所節(jié)制。
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養(yǎng)生諺語超級大全2悠悠凱凱有病早治，不如無病早防。病來如山倒，病去如抽絲。熱酒傷肺，冷酒傷胃；酒是高粱水，喝多先醉腿。喝適量酒是養(yǎng)人的，喝醉了不是人養(yǎng)的。氣大傷人，酒多傷身。藥不治假病，酒不解真愁。煙抽多了傷心肺，酒喝多了傷肝胃。不沾煙和酒，沒病到白頭。不沾酒和煙，壽似活神仙。要想長壽，戒煙限酒。人勤病就懶，人懶病就勤。體強人欺病，體弱病欺人。藥補不如食補，食補不如鍛煉。三月初三日采桃花浸酒飲之，除百病，益顏色。
健康養(yǎng)生 - xiaofo的日志 - 網(wǎng)易博客棗莊市28、四莫忘：養(yǎng)生莫忘養(yǎng)心，養(yǎng)心莫忘寡欲；心要靜，精要盈。84、養(yǎng)生六平衡：膳食營養(yǎng)平衡，能源收支平衡，生理功能平衡，心理狀態(tài)平衡，體內水分平衡，血內酸堿平衡。91、多靜坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以養(yǎng)心，記古訓以警心，行善事以安心，除私念以靜心，情至理以明心，多活動以健心。92、常存八心：常存安靜之心，常存正義之心，常存寬容之心，常存仁慈之心，常存歡愉之心，常存善良之心，常存和悅之心，常存安樂之心。
養(yǎng)生大道（第一部分）鯤《黃帝內經(jīng)》一共有162篇，其中《素問》81篇，《靈樞》也是81篇。"九"為陽數(shù)之最，"九九八十一"，81表示最大的陽數(shù)。
養(yǎng)生之道bijibei心平則氣自和。無病之身，不知其樂也，病生始知無病之樂；怒則氣上，喜則氣餒，悲則氣消，恐則氣下。所食欲多，心愈塞，心愈塞，年愈損?！鹄t 息精息氣養(yǎng)精神，精養(yǎng)丹心氣養(yǎng)身?！?養(yǎng)生如病，不得他求?！?寢處不時，飲食不節(jié)，逸勞過度者，疾共殺之?！芡?治心以中，治氣以和?！?神靜而心和，心和而形全。神躁而心蕩，心蕩而形傷?！?酒是燒身硝焰，氣是無煙火藥。
開心快樂地生活是長壽的最好“藥方”！ 張進樂齋開心快樂地生活是長壽的最好“藥方”！在這敬老愛老宣傳月中，我省電視每天都報導采訪百歲以上壽星的實況，了解他（她）們長壽的密決。在談到這些老壽星長壽的密決時，各有不同，有的是從不吃煙不喝酒；這些壽星飽賞人生淪桑，垮過了多少人生坎坷，他們在人生道路上不管遇到什么困難，總是樂觀對待，勇于面對，不煩心，不灰心，不上火，自己默默承擔。我們老年人已閱盡人生淪桑之后，現(xiàn)在應該讓心澄清透明了。
長生不老？揭秘人能活到257歲的秘訣(圖) 冰藍...老莊列揭秘人能活到257歲的秘訣(圖) 冰藍社區(qū)。中國歷史上總結出了許多養(yǎng)生長壽的方法和道理，中國養(yǎng)生文化，宗旨無不圍繞"壽而康"的宗旨展開。長壽之人，必然引起人的好奇，希望其貢獻長壽養(yǎng)生秘訣。（人的身體狀況即元氣先天有差異，有的人元氣足、旺，但不知道珍惜和保育，也會短壽）如燭有長短，使其刻畫相同，則久暫了然。若城市之人，飲食無節(jié)，起居無時，機械生于內，名利擾于外，而狗馬聲色之事亂其神，富貴榮辱之念系其心。
息精息氣養(yǎng)神——關于養(yǎng)生的奧秘 - 博采的日...三調息精息氣養(yǎng)神——關于養(yǎng)生的奧秘 - 博采的日志 - 網(wǎng)易博客息精息氣養(yǎng)精神，精養(yǎng)丹田氣養(yǎng)身。中醫(yī)書籍里多講"氣"，如肝氣、腎氣、陰氣、 邪氣......一般指能量，或臟器的能量，或病的侵害之能量。狠瑣貪利的，讓他長志氣......總之，"凡治氣養(yǎng)心之術，莫徑由 禮，莫要得師，莫神一好——夫是之謂治氣養(yǎng)心之術也！所以，人在 后天應該"納氣以凝情，保氣以煉形——精滿而神全，形休而命延。納氣，為了凝精，因為氣能化為精。
史上最長壽者竟然活了257歲稻香居人彭祖是上古五帝中顓頊的玄孫。彭祖生于四川彭山，長于彭山，晚年終老于彭山。李慶遠原籍云南省，又名李青云，90多歲到四川開縣定居，一生娶過24任妻子，膝下子孫滿堂。楊森對李敬若上賓，為李特制全身新衣，請照相館照相放大陳列在櫥窗里，標明"開縣二百五十歲老人李青云肖相，民國十六年春三月攝于萬州"。民國二十年（1931）《萬州日報》九月十五日又載："開縣二百七十三歲老人李青云，已于前晚由陳家場到萬，住李家花園。
上古天真論篇第一草尾巴偶二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。男子到了八歲，腎氣充實起來，頭發(fā)開始茂盛，乳齒也更換了，十六歲時，腎氣旺盛，天癸產(chǎn)生，精氣滿溢而能外瀉，兩性交合，就能生育子女。我聽說上古時代有稱為真人的人，掌握了天地陰陽變化的規(guī)律，能夠調節(jié)呼吸，吸收精純的清氣，超然獨處，令精神守持于內，鍛煉身體，使筋骨肌肉與整個身體達到高度的協(xié)調，所以他的壽命同于天地而沒有終了的時候，這是他修道養(yǎng)生的結果。
黃帝內經(jīng)素問上古天真論篇第一原文及白話槎溪大山十六歲時，腎氣旺盛，天癸產(chǎn)生，精氣滿溢而能外瀉，兩性交合，就能生育子女。黃帝曰：余聞上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，故能壽敝天地，無有終時，此其道生。我聽說上古時代有稱為真人的人，掌握了天地陰陽變化的規(guī)律，能夠調節(jié)呼吸，吸收精純的清氣，超然獨處，令精神守持于內，鍛煉身體，使筋骨肌肉與整個身體達到高度的協(xié)調，所以他的壽命同于天地而沒有終了的時候，這是他修道養(yǎng)生的結果。
100位百歲老人長壽秘訣0709xmh第三篇 百歲之家的長壽秘訣與養(yǎng)生之道一、和睦持家感情深厚 心態(tài)要平和，遇事看得開 五世同堂的“神州第一家” 志同道合，共享百年之樂 家庭和睦者最易長壽 夫妻恩愛是最好的長壽秘方二、健康長壽的另類絕招 晚婚少育幸福長 每天喝盅酒，輕松活百歲 紅薯芋頭也養(yǎng)生 起居有規(guī)律，雙雙過百年 常吃植物油，三姐妹都長壽 少說閑話，愛好學習。這都有利于健康長壽。二是飲食規(guī)律化。飲食方面的有規(guī)律主要是在飲食上要定時。
《會真記》論養(yǎng)生益壽Synix心者"清靜則道生，濁躁則神亡。"所以在修煉中是以心為主的，但不是有為的日用之心，而要從有為及乎無為，去掉欲念之性，用先天元神之性為主宰，則心無為而神氣自有所作為了。如是，心靜則神清，神清則氣和，精氣神始得而用之臭"精氣神之所以為心用者，心靜極則生動也。"道以守心，心以明道，所以修道即修心也。"心直不返復，心平無高下，心明不暗味，心通無窒礙。氣是形和神的中介，因之從煉氣入手，等于煉了形也練了神。
健康長壽的秘笈大全圖書 館員健康長壽的秘笈大全。（三） 老壽星長壽秘笈。少煙多茶、少煙多水、少食多嚼、少鹽多醋、少肉多菜。忍則百氣消。白菜蘿卜湯，益壽保健康，吃了蘿卜菜，啥病都不害。（7）晚餐過飽（8）身體過胖 （9）鹽糖過量。不氣不氣永不氣，養(yǎng)生保健蓄元氣，身心健康是福氣。蘿卜消食開脾胃、多食花生降血脂、山藥益腎消糖尿。生津安神數(shù)烏梅、牢記食療歌一首、爭取少提藥包包。若要照此做、健康保長壽。調飲食、莫過飽、身體健、疾病少。
一句話長壽經(jīng)懺悔的人百歲老人長壽秘籍說出來月未圓書齋100歲壽星郭惟一說：“我喜歡音樂，音樂是生命的火花。”104歲壽星吳圖南說：“我從9歲開始練太極拳?！?05歲壽星陳椿說：“我長壽的秘訣是可喜不大喜，可憂不大憂?！?14歲壽星劉舍保說：“我干了一輩子農(nóng)活，勞動人長壽。”130歲壽星庫爾亞克說：“我的長壽秘訣是早睡早起，起居有常。”137歲壽星吐地沙拉依說：“我長壽的秘訣是養(yǎng)身在動，養(yǎng)心在靜，動靜結合?！?
