排膽結(jié)石方法
一個(gè)星期排出體內(nèi)膽結(jié)石！
我從4-29開始，每天用濃縮蘋果汁稀釋6倍，每次250ml，每天4次，分別是飯前半小時(shí)和晚上9點(diǎn)鐘喝，然后正常飲食，用雷久南的方法可以用蘋果，或者蘋果打汁，我怕麻煩，而且如果每頓飯前吃2個(gè)蘋果，估計(jì)就吃不下飯了，我用的是淘寶買的純天然濃縮蘋果汁，鏈接發(fā)不上來，就搜索純天然濃縮蘋果汁，就可以找到的。成交量最大的那個(gè)，價(jià)格是52元2瓶，排膽結(jié)石一瓶1升足夠了，我沒用完一瓶，大概還剩下200ml.
每次用吃飯的瓷勺滿滿2勺，先兌涼開水，再兌點(diǎn)溫?zé)岬拈_水，基本上是一碗半的量，估計(jì)就是250ml，我只是保證了濃縮蘋果汁的量，總的水量沒仔細(xì)稱量。按要求是練喝5天，我只喝了4天。
因?yàn)?/span>5月4日要上班了，估計(jì)沒時(shí)間了，就從5-3開始停喝蘋果汁了，從下午一點(diǎn)以后就只是喝點(diǎn)水，晚上5點(diǎn)半用12g番瀉葉加一飯碗的水燒開后喝下，我們這里的藥店沒瀉藥，就只有番瀉葉，我也不知道需要多少量，買了30克沒敢全部泡上，后來也證明12克的量對(duì)我來說正好，晚上7點(diǎn)半又用這個(gè)煮過一次的葉子加了一碗水，燒開后喝了，到9點(diǎn)20，就把鮮榨的2個(gè)檸檬汁加120ml的橄欖油，攪拌了一下用吸管喝了，喝完才發(fā)現(xiàn)沒充分?jǐn)嚢栝_，剛開始喝的都是檸檬汁，到后來喝的都是橄欖油，真是難喝。
喝完橄欖油感覺胃有點(diǎn)不舒服，就向右側(cè)躺下睡覺了，到10點(diǎn)鐘起來上廁所，排的是比較軟的基本上不成形的大便，11點(diǎn)多一點(diǎn)又起來排大便，比10點(diǎn)鐘的那次稀點(diǎn)，到凌晨2點(diǎn)半和4點(diǎn)，排的是水樣的稀便了。
早上起床后，喝了半碗涼開水，排了一點(diǎn)點(diǎn)稀便，看到居然沒膽結(jié)石，很是失望，就照常吃早飯了：黑米粥，紅棗，酒釀羹。8點(diǎn)半開始喝紅棗桂圓茶，喝了2杯后上廁所發(fā)現(xiàn)排出了很多結(jié)石！
最大的有2到3顆黃豆大的，是墨綠色的，還有很多是翠綠色的泥沙狀的，還有介于兩者大小和顏色之間的結(jié)石，真沒想到小小的膽囊居然有這么多的污垢！
我以前就看到有很多人說這個(gè)方法有效，但因?yàn)閷?duì)瀉藥心存恐懼，一直不敢嘗試，而且因?yàn)橐赃@么多的蘋果擔(dān)心影響吃飯，現(xiàn)在用濃縮蘋果汁1:6的比例，加上番瀉葉12克就輕松搞定了。
我買番瀉葉的時(shí)候，藥店的老板一直問我要多少量，說是不是做腸鏡用的，我說不是，是排膽結(jié)石的，她聞所未聞，后來我就干脆告訴她是做腸鏡用的，她就告訴我煮的方法和30克的用量，但對(duì)排結(jié)石需要的量多少真的是沒把握，我估計(jì)如果胖的人可能量要多點(diǎn)，我是比較瘦，同時(shí)大便很正常的，所以我沒用太多的量，用了12克正好，這次排結(jié)石很成功，我打算過幾個(gè)月再排一次，以后一年一次，這也是保養(yǎng)身體啊，希望有緣的人能夠嘗試。
膽結(jié)石食療法（雷久南博士方）
第１～５天
每日５顆蘋果，飲食清淡少油，
蘋果青紅不拘，如果是比較大的蘋果，可以吃少些（比如富士蘋果只吃３顆）。
可打成蘋果汁，每日飲用1000cc。
吃蘋果是為了軟化結(jié)石。
第６天
不吃蘋果，飲食清淡少油，過午不食
６pm ：喝一小匙瀉鹽加溫水（可用西柚汁/蘋果汁代清水，較易入口。）
８pm ：喝一小匙瀉鹽加溫水
10 pm：半杯鮮榨檸檬汁＋半杯食用橄欖油混合一次慢慢喝完
（可用西柚汁代檸檬汁，好處是更易混合，喝後馬上上床睡覺）
瀉鹽→放鬆膽管，橄欖油→促使大量分泌膽汁，沖出結(jié)石。
次日（甚或當(dāng)晚）開始排出青黑色糞便，結(jié)石會(huì)浮在水面上，可挑起存證。
若第一次排出很多結(jié)石，可數(shù)月後再做一次清除剩下的。
一般人可一年一次，預(yù)防結(jié)石。
本方來歷：
由雷久南博士推廣，引自雷博士《回歸身的喜悅》，並加上佛陀教育基金會(huì)生機(jī)飲食教師饒秋霞、友人馬來西亞中西醫(yī)廖醫(yī)師試用後之經(jīng)驗(yàn)寫成。雷久南博士在美國開設(shè)琉璃光養(yǎng)生中心，推動(dòng)生食新鮮蔬果、五穀雜糧的自然療法多年。本方多人有效，本人試用後，不見結(jié)石，只見粉狀顆粒，但排出宿便後，輕了兩公斤，另有友人廖醫(yī)師用後，多年大顆結(jié)石已排出。本方為自然食物，不傷身體，不妨試用。
一日排結(jié)石方（Opal Wright方）
材料：冷壓橄欖油（470ml），10～12個(gè)新鮮檸檬
當(dāng)日下午：午後不吃任何食物，只喝白開水或果汁。
６ｐｍ： 開始什麼都不吃，包括白開水。
準(zhǔn)備工作：把檸檬全部擠汁裝入瓶中。
７ｐｍ： 開始清除：
４大匙橄欖油＋２大匙新鮮檸檬汁（怕油味可加３大匙），拌勻喝下。
每１５分鐘喝一次上述混合汁，喝完為止，約計(jì)十次，歷時(shí)兩個(gè)半小時(shí)。
睡覺，次晨（甚或半夜）開始排出，不會(huì)痛。
有人清出百多顆後，三星期後膽痛，再清一次又排出七十多顆，就沒事了。
本方來歷：
出自饒秋霞老師《天然素食健康法》，饒老師身兼多支中國菜系傳承，後全然捨去，獨(dú)推素食，於佛陀教育基金會(huì)、扶輪社等處免費(fèi)授課生機(jī)飲食十餘年。此方源自發(fā)明飛機(jī)的萊特兄弟後人Ron
Wright 之夫人 Opal
Wright，夫妻倆研究天然藥草數(shù)十年，饒老師蒙他倆親自傳授，自己清出玻璃杯七分滿結(jié)石，友人學(xué)去後亦陸續(xù)有人清出，然平日並無異狀，以為本無結(jié)石。此方好處在不用瀉鹽，但要有一日完成之毅力！
以上來自：http://www.geocities.com/tokyo/harbor/9651/health-gallstone.htm
另一個(gè)排肝毒和排膽石的療程
排肝毒和排膽石的療程分別為10天和6天，但建議一次過同時(shí)進(jìn)行，也就是在排肝毒療程進(jìn)行到第5天時(shí)，加入排膽石的療程。
排肝毒（10天療程）
第一至十天
準(zhǔn)備飲料
溫開水──3/4杯
糖蜜（molasses）──1湯匙
檸檬汁──2湯匙
紅椒粉（cayenne pepper）──1/4茶匙
橄欖油（olive oil）──1茶匙
持續(xù)10天，在早上5點(diǎn)至7點(diǎn)之間，將以上的材料加在一起攪拌均勻，然後空腹喝下。
排膽石（6天療程）
從第五天開始每天飲用1公斤的蘋果汁（每次一杯），直到第10天。
第十天
請(qǐng)注意：
在下午4點(diǎn)前喝完最後一杯蘋果汁。
5pm：晚餐
6pm：喝一杯溫開水+一茶匙瀉鹽
8pm：喝一杯溫開水+一茶匙瀉鹽
10pm：喝半杯（100ml）檸檬汁+半杯（100ml）橄欖油
上床睡覺（向著右側(cè)）
第十天半夜或第十一天早上
排便。
排便時(shí)用篩子裝起糞便，然後用水沖掉糞便。若有膽石排出，就可以看見一顆顆的固體留在篩子裡。
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