1．上午十點(diǎn)吃下梅干1粒。 下午五點(diǎn)喝下1杯飲料（汽水）泡檸檬。 做法：檸檬檬切3片左右放在杯內(nèi)，摻下些蜂蜜，然后倒下飲料（汽水）待30分鐘后才喝下。 晚上九點(diǎn)吃下葡萄干30粒，連續(xù)用3天，功效神奇。 2．上午十點(diǎn)吃下楊桃1粒，沾些甘草粉，渣不可吞下。 下午五點(diǎn)喝下梅干茶1碗左右，摻下些蜂蜜。 梅干茶做法：梅干10粒（無色素的較好），剝下外皮，取用里面的種子，然后下鍋放下1碗半左右水，煎至1碗左右，待冷后才添下蜂蜜。 晚上九點(diǎn)吃下葡萄干30粒，連續(xù)用10天，其效如神
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