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愛自己有四個層面，往往很多人停留在前三個，忽略了最后一個……

一定要記得，正確對待自己的情緒，不要讓憤怒、悲傷等負面情緒長期占據自己的內心，而是要學會疏導和釋懷，讓自己越活越輕盈。

大家對照一下，自己在哪個層次？

[玫瑰]

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